Головна / Людина / 4 засоби, без яких не обійтися після 40

4 засоби, без яких не обійтися після 40

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Підкреслюємо: не обійтися! Турбота про шкіру з цього моменту не підлягає обговоренню.

«З віком у шкірі виробляється все менше колагену і еластину, клітини оновлюються все повільніше і повільніше, — нагадує пластичний хірург з Беверлі-Хіллз Джон Діаз. — Все це призводить до того, що шкіра стає більш вразливою, з’являються зморшки і складки, від сонячних променів активніше утворюються коричневі плями. Якщо ви не візьметеся за свою шкіру всерйоз в 40 років, то подальше її погіршення піде семимильними кроками».

З Джоном важко посперечатися, але хто хоче витрачати весь день на один лише догляд за шкірою? Все простіше! Ці 4 засоби, на думку лікарів, допоможуть вам у цьому.

1. Сонцезахисний крем

Чому це важливо: Вплив сонячних променів — головна причина передчасного старіння шкіри, каже Діаз. Ультрафіолет прискорює формування зморшок та темних плям, до того ж пошкодження від сонячних променів уповільнюють здатність шкіри відновлюватися. «SPF — наш єдиний заступник, ну крім одягу, який може захистити нас від дії сонця — і раку шкіри», — додає Рут Тедалді, дерматолог з Бостона.

Апгрейд після 40: Будьте прискіпливі, вибираючи свій «бронежилет» проти сонця: «З віком шкіра стає більш чутливою», говорить Дебра Джаліман, клінічний професор дерматології при Школі медицини Маунт-Синай. Вибирайте формулу крему з «фізичним» захистом SPF, де активними інгредієнтами є окис цинку і діоксид титану.

Беремо в звичку: Наносимо щоранку після очищення шкіри і нанесення сироватки або лосьйону. Сонцезахисний крем — останній засіб, яке ви наносите на шкіру перед макіяжем.

2. Ретинол

Чому це важливо: Дерматологи одностайні — немає більш потужного універсального противікового засобу, ніж ретинол. І ось що відбувається, якщо ви з ним не дружете: ваше виробництво колагену в шкірі і швидкість її оновлення сповільнюються, в результаті шкіра стає більш тонкою, менш пружною і зморшкуватою, вона перестає відбивати світло, як це було в роки її пружності і гладкості, і тому стає тьмяною на вигляд. Ретинол стимулює вироблення колагену і оновлення клітин шкіри, відкладаючи її старіння знову і знову.

Апгрейд після 40: Якщо ви новачок в питаннях ретинолу, почніть з безрецептурного аптечного засобу, наносячи його кожен другий вечір. Він буде діяти м’якше, ніж рецептурний аналог, але все ж досить ефективно, щоб ви побачили різницю. Якщо з ретинолом ви познайомилися відносно давно, то можете помітити уповільнення його впливу на шкіру. Це значить, що настав час нанести візит дерматологу для рецептурної версії. Необхідність у посиленні ретинолу може з’явитися як через кілька місяців, так і через кілька років, в залежності від вашої шкіри.

Беремо в звичку: Наносимо перед сном після очищення обличчя, але до нанесення нічного крему.

3. Сироватки з антиоксидантами

Чому це важливо: Вільні радикали, якими нам загрожують сонячні промені і забруднене повітря, ушкоджують ДНК клітин, вони починають швидше старіти. Антиоксиданти дозволяють запобігти пошкодженню клітин, а значить, шкіра починає виглядати більш сяючою і молодою.

Апгрейд після 40: Наносіть такі сироватки з розумом. Робити це краще на початку дня, коли вас чекає жорстоке сонце. Тедалді настійно рекомендує жінкам вже після 30 екстракт зеленого чаю — так можна заздалегідь попередити появу перших зморшок.

Беремо в звичку: Наносимо щоранку відразу після очищення обличчя.

4. Зволожувач

Чому це важливо: Сальні залози в шкірі з віком зменшуються, ось чому шкіра перестає ефективно утримувати вологу, і на зміну гладкої і пружної текстури приходить обвисла шкіра зі зморшками. Але не поспішайте опускати руки: «Зволожувач доставляє в шкіру необхідну вологу, щоб запобігти цим віковим змінам», говорить Діаз.

Апгрейд після 40: Коли вам було трохи за 20, в вашій шкірі містилася натуральна волога, і про зволожувач можна було іноді забувати. Але після 40 він повинен бути завжди під рукою, і не простий, а з порцією гіалуронової кислоти, гліцерину, пептидів або церамідів — всі вони допомагають утримувати вологу в шкірі і надавати їй на час дії підтягнутий доглянутий вигляд. Пептиди особливо важливі, оскільки вони надають шкірі необхідне живлення для відновлення і «ремонту» клітин.

Беремо в звичку: Наносимо вранці і ввечері поверх сироваток або інших засобів для відновлення шкіри, оскільки щільна текстура зволожувача одночасно запобіжить від «втечі» з шкіри.

Натхнення: zdorovie.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments