Головна / Здоров'я / 5 ознак того, що ви переборщили з кавою

5 ознак того, що ви переборщили з кавою

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Споживання підбадьорливої міцної кави можна собі дозволити, але ось її передозування слід уникати. У результаті насичення крові кофеїном відбувається сильна загальна реакція організму з боку серцево-судинної і нервової системи. У такому випадку можливий ризик для здоров’я. Як же визначити, що споживання кави занадто велике?

5 ознак того, що ви переборщили з кавою

Передозування кофеїном, як будь-яким алкалоїдом, вкрай небезпечне. Кофеїн викликає спазм судин, підйом артеріального тиску, призводить до зневоднення організму. З боку серця виникає тахікардія, а у деяких людей — стенокардичний напад або аритмія. Це все внутрішні процеси, а от відчути на собі можна наступні симптоми:

1. Тремтіння рук і навіть тремтіння всього тіла. Це результат перезбудження нервової системи алкалоїдом з кави. Таке тремтіння не схоже на переохолодження і проходить через певний час, коли концентрація кофеїну в крові падає;

Читайте також: 10 нових причин пити більше кави

2. Темна сеча. Хтось може запідозрити у себе гепатит при вигляді сечі кольору пива. Насправді це ознаки надто концентрованої сечі на тлі загального зневоднення організму. Кава провокує виведення занадто великої кількості рідини за рахунок сечогінного ефекту. Це може призводити до непритомних станів, інтоксикаціям, різкому порушенню водно-електролітного балансу, що теж вкрай небезпечно для серця і судин;

3. Нездатність повноцінно відпочивати. Надлишок кофеїну не дає розслаблятися нервовій системі. Виникають симптоми безсоння, складності із засинанням в поєднанні із зайвою сонливістю в денний час;

4. Печія і відрижка кислим. На тлі частого споживання кави збільшується викид соляної кислоти. Це може стати причиною загострення гастриту. Ситуацію посилює здатність кофеїну розслабляти сфінктер стравоходу і полегшувати закид у нього кислоти. Це проявляється кислим смаком в роті і сильним печінням в горлі, в області стравоходу;

5. Тривожність. Кофеїн провокує викид невеликої кількості гормонів стресу. Чим більше доза цього алкалоїду, тим більше стресових гормонів потрапляє в кров. Зрозуміло, що на їх викид організм реагує збудженням, виникненням почуття тривоги і необґрунтованого занепокоєння.

Для любителів кави необхідно знати, що слід себе обмежувати і не вживати більше двох чашок цього напою. При наявності проблем з серцем або тиском його споживання взагалі може бути заборонено.

Натхнення: heart4life.com.ua

 
Loading...
comments powered by HyperComments