Головна / Здоров'я / 7 дієвих способів боротьби з похміллям

7 дієвих способів боротьби з похміллям

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

До будь-яких заходів, на яких ви плануєте вживати спиртне, варто підготуватися заздалегідь. Слідуючи таким алгоритмом, ви зробите ваш ранок бадьорим і уникнете такого неприємного синдрому похмілля.

7  действенных способов борьбы с похмельем

  • За декілька днів до прийому алкоголю перегляньте своє меню і включіть більше продуктів, що містять йод: морепродукти, морську капусту, фейхоа. Ці продукти допомагають щитовидній залозі виробляти гормони, і алкоголь буде перероблятися з меншою шкодою для організму.
  • За день до застілля почніть їсти якомога більше овочів, фруктів і кисломолочних продуктів. Ці продукти добре очищають кишечник.
  • Вранці перед застіллям випийте склянку настою шипшини (1 чайну ложку сухої шипшини заваріть склянкою окропу і дайте настоятися близько 2 годин). Бажано за кілька годин до вживання алкоголю прийняти ще одну склянку відвару. Шипшина має легкі жовчогінні властивості, а значить, допоможе вашій печінці знешкодити отрути, що містяться в спиртних напоях.
  • Безпосередньо перед застіллям прийміть 5 таблеток активованого вугілля. Він допоможе вам виведення алкоголю з організму.
  • Під час застілля обов’язково їжте салати, сир, червону рибу. І по можливості відмовтеся від газованих напоїв, замінивши їх соком або водою.
  • Не забувайте про міру. Алкогольні напої краще вживати невеликими дозами протягом усього застілля. Намагайтеся не допивати напій до кінця, інакше при вигляді порожнього келиха, вам тут же його наповнять.
  • Вранці після застілля випийте чашку зеленого чаю і зробіть невелику зарядку. Зарядка допоможе вам наситити організм киснем, а чай – позбутися від залишків шкідливих речовин.

Натхнення: www.kakprosto.ru

 
Loading...
comments powered by HyperComments