Медики серед усього літнього розмаїття виділили три продукти з максимальною користю для здоров’я людини. Регулярне їх вживання допоможе зміцнити серце і судини.
Перший продукт – петрушка. Вживати її можна в якості доповнення до салату. Добре додавати сік або пюре з петрушки в овочеві та фруктові коктейлі. Вважається, що даний продукт допомагає боротися з артеріальною гіпертензією, зміцнює судини і при цьому не має побічних дій.
Селера – ще один вид зелені, на який слід звернути увагу. Речовини, що входять до складу цієї трави, розслаблюють напружені м’язові волокна артерій. В результаті зменшується ймовірність тромбозу, поліпшується потік крові по судинах.
Подібним ефектом володіють томати. Особливо корисні вони в свіжому вигляді.
Вчені наводять приклади коктейлів для здоров’я, які зміцнюють організм. При артеріальній гіпертензії можна випивати одну склянку відвару з ягід калини з 10 краплями екстракту ехінацеї. При хронічному низькому тиску корисний зелений чай з женьшенем, імбиром і ягодами ожини.
Натхнення: medvesti.com