Головна / Здоров'я / Любителі риби продовжують собі життя на два роки – вчені

Любителі риби продовжують собі життя на два роки – вчені

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Група вчених із США в рамках дослідження довела: регулярне вживання в їжу риби подовжує життя в середньому на два роки. В експерименті взяли участь майже три тисячі добровольців старше 65 років.

17-11-15-foto-600x358-1

Медики виміряли у всіх випробовуваних рівень артеріального тиску і взяли аналіз крові. Враховуючи тривалість життя та його якість протягом 16 років вчені порівняли дані з раціоном харчування добровольців.

Виявилося, що споживання риби збільшує тривалість життя в середньому на 2,2 року. Дари моря помітно знижували ризик серцево-судинних захворювань, і ймовірність смерті від них падала на третину.

Крім риби, медики радять вживати більше свіжих сезонних овочів і фруктів. Їжа повинна містити набір необхідних амінокислот та мікроелементів. Також для здоров’я добре випивати 1,5-2 літра рідини на добу.

Натхнення: medvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments