Головна / Здоров'я / Медики: оливки потрібно вживати щодня

Медики: оливки потрібно вживати щодня

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Лікарі віднесли оливки до суперпродуктів, що володіють унікальними властивостями. Згідно з даними досліджень, оливки зменшують вірогідність розвитку хвороб серцево-судинної системи, знижують артеріальний тиск і рівень холестерину в крові. Досить невеликої миски з оливками для вираженого позитивного ефекту, пише Zee News.

06-09-16-foto-600x398-1

Ще оливки мають протизапальну дію і допомагають впоратися з болем. Косметичні засоби з оливковою олією зміцнюють волосся і покращують структуру шкіри через високий вміст в продукті антиоксидантів і жирних кислот. У плодах оливкового дерева досить багато заліза, що піднімає рівень гемоглобіну.

Найбільш простий спосіб вживання оливок – свіжі плоди або оливкова олія холодного віджиму. Досить двох столових ложок в день, щоб через кілька місяців відчути поліпшення здоров’я.

 
Loading...
comments powered by HyperComments