Головна / Людина / Науковці: Ризик ранньої смерті знижує щоденна ходьба

Науковці: Ризик ранньої смерті знижує щоденна ходьба

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Команда вчених з Національних інститутів раку і проблем старіння, Університету Пенсільванії і Університету Джона Хопкінса довела, що щоденна ходьба значно знижує ризик ранньої смерті. Результати дослідження розмістило джерело Medicine & Science in Sports & Exercise.

Дослідження очолив Езра Фішман. Він і його колеги провели аналіз даних 3 000 добровольців, вік яких становив від 50 до 79 років. Зібрану під час Національного обстеження стану здоров’я інформацію надав Центр по контролю і профілактиці захворювань. Випробовуваних попросили носити надчутливі датчики активності протягом семи днів. Дані, отримані з цих акселерометрів, піддалися ретельному аналізу й обробки команди фахівців протягом восьми років.

Результати дослідження показали, що найбільшу кількість померлих за цей період людей вели малоактивний спосіб життя. Виявилося, що навіть десятихвилинна щоденна прогулянка може зіграти вирішальну роль в організмі людини.

 
Loading...
comments powered by HyperComments