Главная / Наука / Вчені: Чхання вказує на дефіцит вітаміну D

Вчені: Чхання вказує на дефіцит вітаміну D

Вчені розповіли про несподівану ознаку дефіциту вітаміну D, яким є чхання. Інформацією поділилося видання Express.

Ученые: Чихание указывает на дефицит витамина D

За словами експертів, симптоми дефіциту вітаміну D містять відчуття втоми, випадіння волосся, надмірне потовиділення і загальне відчуття слабкості. Як з’ясувалося, чхання також знаходиться в цьому списку. За словами доктора Стівена, захисний безумовний рефлекс показує, що людині не вистачає корисних речовин в організмі. Жиророзчинна речовина є невіддільною частиною імунної системи. Варто відзначити, що деякі люди більше за інших схильні до дефіциту вітаміну D, до таких факторів відносяться: смаглява шкіра, зайва вага, мала кількість сонячного світла, вік.

«Ви можете додати більше вітаміну D в свій раціон, вживаючи частіше жирну рибу, червоне м’ясо, печінку, яєчні жовтки. Дозування в 10mcg цілком достатньо щодня. Хочу попередити про те, що занадто тривалий його прийом може призвести до проблем з нирками і печінкою», — зазначив фахівець.

 
comments powered by HyperComments