Главная / Здоров'я / Вчені назвали 11 смачних продуктів для зниження апетиту

Вчені назвали 11 смачних продуктів для зниження апетиту

 
 

Вчені назвали 11 безпечних і смачних продуктів, які ідеально підходять для зниження апетиту. Усі найменування, що потрапили в список, підтримають в організмі баланс мікроелементів і не позначаться на фігурі.

Червона риба, багата протеїнами і поліненасиченими жирами Омега-3, відмінно підійде для оздоровлення організму. Авокадо містить корисні жири і олеїнові кислоти, втамовує голод. Кава, випита перед їжею, активізує обмінні процеси.

Також дієтологи відзначили вівсяні пластівці (багаті вуглеводами), шпинат, сочевицю, натуральний йогурт, червоний перець, що розщеплює жири, курячі яйця, які допомагають худнути, насіння чія, що знижують рівень холестерину.

 
comments powered by HyperComments