Главная / Людина / Вчені назвали спосіб швидко скинути вагу

Вчені назвали спосіб швидко скинути вагу

 
 

Американський професор спортивної медицини з Техаського університету назвав спосіб швидко скинути зайву вагу. Згідно думки вченого, спортивні навантаження не завжди ефективні в даному питанні, тому краще всього просто не їсти калорійну їжу.

Професор підкреслює, що для скидання зайвої ваги потрібно багато тренуватися, докладаючи масу зусиль і витрачаючи на фітнес велику кількість часу. Проте якщо просто виключити зі свого раціону багаті вуглеводами продукти, тоді можна зменшити талію за досить короткий період.

Наприклад, найпростіше не вживати шоколадки «Снікерс», ніж потім проходити 8 км для скидання отриманих 500 калорій, наводить слова вченого портал Science Alert. У своїх міркуваннях спеціаліст ґрунтується на 20 наукових роботах, які доводять, що фізичні навантаження не дозволяють дітям з ожирінням скинути вагу, а низькокалорійні дієти затримують раніше скинуті кілограми.

 
comments powered by HyperComments