Главная / Людина / Вчені: Циркадні ритми сприяють пробудженню до будильника

Вчені: Циркадні ритми сприяють пробудженню до будильника

Звичка багатьох прокидатися до того, як продзвенить будильник, обумовлена циркадними ритмами організму. Відповідні висновки зроблені вченими після вивчення головного мозку.

Ученые: Циркадные ритмы способствуют пробуждению до будильника

Циркадні ритми мають зв’язок з функціонуванням супрахіазмотичного ядра гіпоталамуса. Крім того, вони також відповідальні за активність різних біологічних процесів в організмі, у тому числі виробництво гормонів. Не останню роль у регулюванні сну і неспання має білок PER1. Коли рівень його у людини падає, відбувається уповільнення серцебиття, а також знижуються температура тіла і тиск. Вищезгадані процеси зазвичай спостерігаються і під час нічного відпочинку.

Коли ж спрацьовує будильник, організм людини буквально «виривають» зі сну, що стає для нього значним потрясінням. Циркадні ритми спрямовані на те, щоб змусити тіло поступово підлаштовуватися під необхідність пробудження, адже якщо це станеться до будильника, людина відчує себе бадьоріше і випробує менше стресу.

 
comments powered by HyperComments