Головна / Здоров'я / Від нічних кошмарів врятує гарячий чай

Від нічних кошмарів врятує гарячий чай

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Дослідники з Японії довели: активні хімічні речовини, що входять до складу чаю, допомагають впоратися з нічними кошмарами і зробити сон міцним. Дані зміни в якості сну виявляються навіть незважаючи на те, що більшість сортів чаю – стимулятори нервової системи.

1-03-10-2016-600-400

Опитування добровольців показало, що регулярне вживання якісного чаю допомагає мозку розслабитися. Нервова система «засинає» після чашки напою. Головне, пити не занадто міцний чай.

Читайте також: 

Згідно з наявними даними, жінки з кошмарами уві сні зустрічаються помітно частіше від чоловіків. Однак і чоловікам, і жінкам вчені рекомендують використовувати чай як засіб для релаксації.

Є лише одна важлива обставина. Позитивним ефектом володіють тільки якісні сорти чаю. Напій з пакетиків у більшості випадків позбавлений всіх корисних властивостей.

Натхнення: medvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments