Головна / Людина / Вихід на пенсію може бути менш стресовим, якщо людина займеться спортом

Вихід на пенсію може бути менш стресовим, якщо людина займеться спортом

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

За словами авторів лабораторних випробувань, вихід на пенсію має свої мінуси і свої плюси.

0973ae8bca83edd2de3550b4fd623b76

Як стверджують психологи, в будь-якому випадку, цей процес приносить з собою великі зміни. Зокрема, дослідники з університету Х’юстона проаналізували інформаційні дані 250 пенсіонерів, після чого, експертам вдалося зафіксувати цікаву закономірність. Під час здійснення дослідів науковці помітили, що при виході чоловіків і жінок на пенсію у них змінюються самовідчуття й сприйняття світу.

Реалізуючи комплекс досліджень, вчені відзначили, що спортивні навантаження допомагають людям адаптуватися до нового способу життя. Добровольці заявили, що фізичні вправи сприяють зміцненню психічного здоров’я представників сильної і слабкої статі. Крім того, фахівці помітили, що в учасників в кілька разів збільшувалася прагнення до нових видів діяльності. Не так давно експерти з університету Флориди довели, що всього 60 секунд фізичної активності збільшують тривалість життя людини.

На думку психологів, спорт посилює відчуття контролю над певними обставинами і додає впевненості у власних силах.

Натхнення: healthvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments