Главная / Здоров'я / Выпадение волос при стрессе, что делать?

Выпадение волос при стрессе, что делать?

 
 

Волосы – одно из главных украшений человека. Здоровые ухоженные пряди всегда обращают на себя внимание и добавляют образу привлекательности. Если же они становятся тусклыми, безжизненными и начинают выпадать, это сразу сказывается на нашем внешнем виде.

Чрезмерное выпадение волос может возникать по ряду причин: это и генетическая предрасположенность, и гормональные изменения, и некоторые заболевания. Но достаточно часто основной причиной является стресс. И если постоянные стрессовые ситуации – обычное явление в вашей жизни, то вероятность появления проблем с прической очень высока.

Как стресс влияет на состояние шевелюры

Во время эмоционального перенапряжения резко изменяется гормональный фон. Это приводит к сокращению мышцы, которая прикреплена к волосу и удерживает его в фолликуле. Сокращаясь, мышца нарушает приток питательных веществ и кислорода. В результате волосяные луковицы умирают, стержни истончаются и выпадают.

Кроме того стресс негативно влияет на работу пищеварительной системы и на обмен веществ, что тоже мешает нормальному снабжению волос питательными веществами.

Сильный стресс может привести к остановке роста волос и их выпадению. Если эмоциональная перегрузка уходит, то через 3-4 месяца состояние ваших локонов восстанавливается. Хронический стресс действует медленно, но может привести к длительному отмиранию волос и стать причиной облысения.

Что предпринять, чтобы выпадение прекратилось?

В первую очередь нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Важно выяснить, не является ли проблемное состояние вашей шевелюры симптомом какой-то другой болезни, например, гипотиреоза или аутоиммунных заболеваний.

Если главной причиной выпадения все-таки является стресс, то нужно определить его источник и постараться его устранить. Важно научиться сохранять спокойствие, избегать ненужных волнений и бороться с повышенной тревожностью.

Положительно скажется на здоровье ваших прядей и коррекция образа жизни.

  • Займитесь спортом. Физические упражнения помогают повысить устойчивость нервной системы к внешним раздражителям. Кроме того физическая активность усиливает циркуляцию крови, что улучшает снабжение кожи головы питательными веществами.
  • Высыпайтесь. Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что каждая вторая женщина, которая сталкивается с чрезмерным выпадением волос, хронически недосыпает, что провоцирует появление физиологического стресса.
  • Питайтесь сбалансировано. Неправильное питание негативно влияет и на эмоциональное состояние, и на состояние шевелюры. Следите, чтобы в пище присутствовали витамины, магний, цинк, ненасыщенные жирные кислоты. Ешьте достаточное количество белковых продуктов.
  • Используйте специальные средства. Например, шампунь Биоксин специально создан для борьбы с выпадением волос. Его эффективность и безопасность проверена и доказана немецкой компанией Dermatest. В состав шампуня Биоксин входят ненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы и другие вещества, которые помогают уменьшить выпадение и стимулируют рост новых волос.

Ухаживайте за волосами правильно, не позволяйте стрессам негативно влиять на здоровье, и пусть прическа всегда будет вашим украшением!

 
 
comments powered by HyperComments