Головна / Здоров'я / Як користуватися комп’ютером без шкоди для очей

Як користуватися комп’ютером без шкоди для очей

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Професор кафедри офтальмології Національного медичного університету імені О. О. Богомольця, доктор медичних наук Оксана Вітовська дала корисні поради користувачам комп’ютерів, які ризикують позбутися або зіпсувати свій зір.

В інтерв’ю газети «Факти» вона розповіла, що людина яка працює за комп’ютером довший час, рідко моргає, через що слізна плівка швидко випаровується. Як результат, до кінця дня у вас виникає відчуття сухості і тяжкості повік, очі червоніють, а повіки починають свербіти. Буває і сильна сльозотичивість, що має своє пояснення: мозок отримує сигнал про те, що з очима щось не так, і віддає команду запустити в дію сльозові залози.

Відомий офтальмолог порадила користуватися спеціальними краплями, які допоможуть втомленим очам. Краплі, які ще називають «штучною сльозою» або «замінник сліз», при регулярному користуванні не дають пересохнути рогівці ока.

Наступна проблема через довге сидіння перед комп’ютером — виникають спазми м’язів, які забезпечують зір зблизька. А як наслідок, розвивається короткозорість. Тому професор Вітовська закликає дотримуватися режиму зорового навантаження, щоби очі менше втомлювалися. «Годинку попрацювали — відверніться та зробіть декілька вправ очної гімнастики, — радить офтальмолог. — Поводіть поглядом вправо-вліво, вгору-вниз, кілька разів міцно примружтеся, зробіть легенький масаж закритих очей.»

Людям, які постійно працюють за комп’ютером і проводять багато часу за монітором, рекомендовано закапувати очі заздалегіть. «Захопившись роботою, можете схаменутися лише тоді, коли втома ляже на ваші повіки».

Вітовська підкреслила, що краплі потрібні і людям які носять контактні лінзи. Синдром сухого ока часто буває і у них. Це також залежить і від контактних лінз, тому варто купувати продукт від відомих виробників в інтернет-магазині : http://glazik.com.ua.

До слова, у продажу вже є сучасні силікон-гідрогелеві лінзи, які відрізняються стійкістю до дегідратації, тобто зневоднення. Більше інформацї можете переглянути: http://glazik.com.ua/product/airoptixaqua. Завдяки вмісту силікону в такій лінзі, кисень надходить до рогівки самим природним шляхом — з атмосфери. Офтальмологи рекомендують звернути увагу на даний вид ліз тих людей, хто довго сидить за комп’ютером. Важливо й те, що силікон-гідрогелеві лінзи можна носити безперервно цілий місяць.

 
Loading...
comments powered by HyperComments