Головна / Здоров'я / Запорука успішності — хороший сніданок

Запорука успішності — хороший сніданок

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Вчені дійшли висновку, що якість сніданку безпосередньо впливає на успішність школяра.
Співробітники університету у Великобританії оприлюднили результати аналізу досліджень про вплив сніданку на результати в навчанні. Узагальнивши дані 36 досліджень, які проводилися в королівстві упродовж 62 років(1950-2012 рр.), учені дійшли висновку, що ті діти, які перед школою їдять сніданок, вчаться набагато краще за тих, хто сприймає нову інформацію на «голодний шлунок». Школярі, які не снідають, мають гіршу успішність і не можуть зосередитися на темі уроку.

Учені рекомендують батькам готувати школярам сніданок, що складається з каші або омлету з додаванням овочів. Такий набір вітамінів і поживних речовин забезпечить дитину достатньою енергією для успішного початку учбового дня. Утриматися варто від бутербродів, мюслів і сухих дитячих сніданків(кукурудзяні пластівці і ін.). Такий уранішній раціон не містить належної кількості потрібних речовин і сприймаються організмом як незначний перекус.

Як вважають вчені, обнародувані результати повинні притягнути увагу міністерства Великобританії і підняти питання про те, що в кожній школі країни дітям повинні надаватися безкоштовні сніданки. Раніше вчені повідомляли, що сніданки корисні для чоловіків: вони скорочують ризик серцевих нападів і попереджають появу ішемічної хвороби серця. Сніданок позитивно впливає на кров’яний тиск, рівень холестерину і цукру.

 
Loading...
comments powered by HyperComments