Ортопедичні устілки можуть не надати очікуваного ефекту і не закріпити позитивний результат, якщо вони обрані неправильно. У цьому разі потрібна консультація фахівця, а пацієнту залишається лише визначитися з дизайном і форматом.
Для грамотного й ефективного підбору ортопедичних устілок у разі плоскостопості з медичної точки зору слід врахувати 3 основні аспекти: призначення, розмір і матеріал.
3 ключові чинники під час вибору устілок для дорослих і дітей
1. Призначення за видом плоскостопості
Спочатку визначте тип плоскостопості:
- Поперечна плоскостопість поділяється на 3 ступені тяжкості, що залежать від кута викривлення пальців. За першого ступеня спостерігається незначне відхилення великого пальця в бік і можлива поява шишки на кісточці. Другий ступінь – викривлення великого пальця до 35°. Третій ступінь – деформація всіх пальців. Устілки для поперечної плоскостопості повинні мати пелот – спеціальний підйом, що підтримує поздовжнє склепіння стопи, зменшує стомлюваність ніг і болі в стопах під час ходьби, запобігає розвитку плоскостопості та плоско-вальгусної деформації. Також корисною є метатарзальна подушечка, що розвантажує передню частину стопи і забезпечує підтримку поперечного склепіння.
- Поздовжня плоскостопість супроводжується болями в колінах, суглобах, варикозом, викривленням хребта. Для розв’язання цих проблем в устілці обов’язково має бути присутнім супінатор, який рівномірно розподіляє навантаження всією поверхнею стопи та знімає навантаження з більш вразливих зон. Супінатори зазвичай виготовляють із високотемпературного полімеру, що відмінно підтримує п’яту і склепіння.
- Змішана (комбінована) плоскостопість характеризується сплощенням обох склепінь стопи. Для лікування потрібні вкладиші з жорсткого або каркасного матеріалу з пелотом, супінатором і п’ятковим амортизатором. Усі ці елементи мають створювати опору, знижувати навантаження, зменшувати біль, а також сприятливо впливати на хребет і суглоби. Таким чином, людям із проблемами склепіння стопи необхідні устілки з підйомом (супінатором). Це забезпечує підтримку стопи і стимулює м’язи склепіння, стабілізує п’яту і розподіляє тиск по всій основі, а не концентрує його на вигині.
2. Розмір стопи
Неправильний розмір устілки може знизити ефективність її дії та викликати дискомфорт.
Взуттєва колодка зазвичай трохи більша за стопу, що дає змогу легко надягати і носити взуття. Устілка ж, довжина якої дорівнює довжині сліду взуттєвої колодки, зазвичай довша за стопу на величину функціонального припуску (близько 1 см). Вкладена у взуття устілка не повинна мати зазорів і складок. Важливо забезпечити щільне прилягання і надійну фіксацію.
Для перевірки комфорту устілки встаньте на неї, не вставляючи у ортопедичне взуття для дорослих. Підніміть іншу ногу й утримуйте рівновагу. Ви маєте почуватися стійко і відчувати приємний тиск. Потім протестуйте устілку у взутті, попередньо видаливши стару. Переконайтеся, що ви почуваєтеся стабільно у взутті та що підтримуюча устілка займає потрібний об’єм.
3. Вибір матеріалу
Залежно від виду взуття, пори року та індивідуальних особливостей потовиділення, ви можете підібрати найбільш відповідний матеріал для своїх потреб:
- Напівміцні пластикові;
- Шкіряні;
- Тканинні;
- Бавовняні на латексній основі (для спортивного взуття);
- Повстяні, вовняні, хутряні (для зимового періоду);
- Силіконові (підтримувальні, профілактичні).
За конструкцією устілки можуть бути:
- Жорсткі (каркасні) – для профілактики мозолів, натоптишів і зміни склепінь стопи. Вони ефективно поглинають вологу і підходять для активного способу життя;
- М’які (безкаркасні) – у них відсутня сильна амортизація, проте вони м’яко впливають на стопу.
Якщо ви не впевнені, які ортопедичні устілки підходять найкраще для дорослого або дитини з плоскостопістю, зверніться за допомогою в ортопедичний центр “ОРТОМЕДЦЕНТР” для консультації з професіоналами. Ми гарантуємо підбір устілок, які дадуть результат!