Контроль артеріального тиску є важливим аспектом підтримки хорошого здоров’я, особливо з віком. Підвищені показники артеріального тиску можуть свідчити про основні проблеми зі здоров’ям, які потребують уваги. Механічний тонометр, який ви можете придбати, завітавши в магазин медичної техніки meda.com.ua, дозволить вам пильно стежити за своїм артеріальним тиском, не виходячи з дому. У цьому посібнику ви дізнаєтеся, що таке механічний тонометр, як він працює, а також про кроки для точного вимірювання артеріального тиску за допомогою цього приладу.
Розуміння механічного тонометра
Механічний (або ручний) тонометр – це традиційний пристрій для вимірювання артеріального тиску. Він працює шляхом виявлення звуків Короткова – звуків, які видає кров, коли вона починає знову текти артерією після стиснення. Перший і останній звуки, почуті через стетоскоп, сигналізують про систолічний (верхня межа) і діастолічний (нижня межа) показники артеріального тиску відповідно. Відомий своєю точністю, механічний тонометр залишається популярним вибором, незважаючи на наявність більш сучасних альтернатив.
Компоненти механічного тонометра:
- Манжета: Обертається навколо руки і надувається, щоб стиснути артерію.
- Гумова груша: Використовується для ручного надування манжети.
- Манометр: Показує показники артеріального тиску.
- Фонендоскоп (стетоскоп): Використовується для прослуховування звуків Короткова.
Вимірювання артеріального тиску механічним тонометром
- Підготуйтеся до вимірювання:
Переконайтеся, що манометр знаходиться на нулі.
Оберніть манжету навколо плеча, приблизно на 2-3 см вище ліктя.
Розташуйте руку так, щоб вона була на рівні серця. Вимірювання слід проводити сидячи.
Визначте пульс на плечовій артерії.
- Надуйте манжету:
Надувайте манжету до тих пір, поки пульс не перестане визначатися.
Зафіксуйте значення, при якому пульс зникає, і додайте до нього 30 мм рт.ст.
Здуйте манжету, а потім знову надуйте її до зазначеного значення плюс ще 30 мм рт.ст.
- Прослухайте і запишіть:
Повільно випустіть повітря з манжети.
Прослухайте першу появу тонів Короткова (систолічний тиск) і момент, коли тони зникають (діастолічний тиск).
- Правильне розміщення манжети:
Переконайтеся, що манжета знаходиться на рівні серця для отримання точних показників.
Підготовка перед вимірюванням
- Перед вимірюванням не вживайте алкоголь, не паліть і не піддавайтеся сильним фізичним навантаженням.
- Дайте тілу відпочити і відновитися, якщо ви були активними.
- Переконайтеся, що рука вільна від одягу і зручно лежить на столі.
Практичні поради для точного вимірювання:
- Правильно прикріпіть манжету, переконавшись, що вона не надто туга і не надто вільна.
- Помістіть мембрану фонендоскопа на згин ліктьового суглоба.
- Швидко надуйте манжету і повільно випускайте повітря для рівномірної декомпресії.
- Під час вимірювання не натискайте великим пальцем на розтруб фонендоскопа.
Типові помилки, яких слід уникати
- Неправильне розташування манжети може призвести до неточних показників.
- Вимірювання артеріального тиску одразу після фізичного навантаження, прийому їжі або у стресовому стані може вплинути на результати.
- Повторне вимірювання занадто швидко після попереднього вимірювання може дати хибні результати.
- Зачекайте щонайменше 10 хвилин, щоб кровоносні судини повернулися до свого нормального стану.
Розуміння показників артеріального тиску
Показники артеріального тиску змінюються з віком, і дуже важливо розуміти, що є нормальним для вашої вікової групи. Завжди консультуйтеся з медичним працівником, щоб правильно інтерпретувати ваші показники і вирішувати будь-які проблеми або відхилення.
Отже, механічний тонометр – це надійний інструмент для контролю артеріального тиску в домашніх умовах. Дотримуючись інструкцій, викладених у цьому посібнику, та уникаючи поширених помилок, ви зможете забезпечити точні показники та вжити проактивних заходів для збереження свого здоров’я. Якщо у вас є якісь сумніви або постійно незвичні показники, важливо проконсультуватися з медичним працівником для подальшої оцінки та рекомендацій.