Люди всегда стремились следовать моде не только на одежду, но и на подтянутые красивые тела. Получить желаемую фигуру без физических нагрузок невозможно. Сжигатель жира л карнитин поможет организму справляться с повышенной активностью, восстанавливать силы после изнурительных тренировок и сбросить вес.
Особенность и свойства L-карнитина
L-карнитин относится к природным веществам, которые являются производным от гамма-аминомасляной кислоты. Вещество по типу строения имеет схожесть с витаминами группы В. В организме человека L-карнитин в небольшом количестве синтезируется в печени и почках. Чтобы производить элемент, необходимо получать витамины группы В, железо, лизин, метионин.
L-карнитин необходим для транспорта жирных кислот в клеточные митохондрии. Молекулы элемента требуются для синтеза ацетил-кофермента А. Этот процесс крайне важен, чтобы в организме вырабатывались холин, кетоновые тела, окислялись жирные кислоты и др. Употребление L-карнитина помогает избавиться от жировых накоплений.
Как действует L-карнитин
Люди, которые профессионально занимаются спортом или просто ведут активный способ жизни, нуждаются в приеме полного спектра витаминов, микроэлементов. Если человек страдает от нехватки L-карнитина https://okhealth.com.ua/ru/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/l-karnitin/, может ощущать мышечную слабость, быструю утомляемость, низкую работоспособность, сонливость.
Элькарнитин выполняет много важных функций в организме:
- повышает способность выдерживать физические нагрузки;
- снижает уровень молочной кислоты в мышцах;
- способствует удержанию мышечной массы;
- помогает нарастить мышцы;
- борется с синдромом хронической усталости;
- благотворно сказывается на работе печени;
- помогает восстановить силы после длительных физических нагрузок.
Причина популярности спортивного питания
Чтобы получить здоровое подтянутое тело и мужчинам, и женщинам приходится потеть в спортзалах. Упражнения являются ключевым, но не единственным способом достижения цели. Многие люди используют спорт пит, в котором содержатся все необходимые питательные вещества для насыщения и восстановления организма.
Спортивное питание жизненно важные для активных пользователей, поскольку имеет много положительных свойств.
- Высокая концентрация питательных компонентов без содержания примесей.
- Производство добавок происходит после проведения научных испытаний.
- Много видов продуктов, направленных для достижения разных целей (для похудения, наращивание мышц, восстановление сил и др.).
- Наличие добавок разной степени действия: быстрых, медленных и смешанных.
- Простое применение и хранение.
Ведущие производители спортивного питания отказываются от использования токсичных компонентов, постоянно проводит исследования и усовершенствуют состав добавок.
Основные виды спортивного питания
Производители предлагают много видов спортивного питания. При выборе биологических добавок необходимо руководствоваться конечной целью: набор мышечной массы, похудение, повышение выносливости и др. Питание, предназначенное для женщин и мужчин, имеет различия в составе и концентрации компонентов.
Самыми востребованными среди потребителей остаются протеины. Они содержат белок, который требуется для увеличения мышечной массы. Для наращивания сухой мышечной массы рекомендовано употреблять креатин, который повышает выносливость человека. Жиросжигатели стимулируют организм избавляться от излишних жировых накоплений.
При потоотделении организм теряет минеральные соли. Изотоники (производятся в виде гелей и напитков) способны предотвратить этот процесс и помогают поддерживать водно-электролитный баланс в теле. Энергетическое питание (батончики, чипсы, коктейли) помогает быстро пополнить заряд энергии после тренировки.