Поради

В чем польза зеленого чая и почему его любят пить китайцы и японцы

Зеленый чай особенно почитаем на Востоке – напиток считается целебным и очень полезным. В составе листьев содержатся вещества, которые помогают бороться с раком, старческим слабоумием, ожирением и многими другими болезнями. Средство с удовольствием пьют китайцы и остаются самой здоровой нацией на планете. Если вы являетесь поклонником напитка, либо только решили начать использовать его в ежедневном рационе, посетите интернет магазин зеленого чая – в каталоге представлен большой выбор различных сортов.

Состав

Более 500 микро и макроэлементов присутствует в каждой высушенной чаинке. В составе растения также есть органические соединения, полезные кислоты.

В ароматных листочках содержится большое количество:

  • кофеина;
  • минералов;
  • полифенолов;
  • антиоксидантных веществ;
  • витаминов;
  • алкалоидов;
  • ферментов.

Кофеина в продукте содержится около 3%. Выпитая утром чашечка напитка обеспечит организм энергией на целый день. При верном заваривании сохраняются все полезные свойства растения. Ученые полагают, что употребление зеленого чая намного полезнее, чем кофе.

Какую пользу в организме человека оказывает чай

Содержащиеся в заварке вещества поддерживают работу иммунитета, предупреждают выпадение волос, замедляют процесс старения организма. Если у вас вдруг начали слоиться ногти, непременно включите в меню употребление зеленого напитка – чай вернет красоту и здоровье. Причина подобного кроется в большом количестве цинка, который есть в листьях.

Полезные полифенольные соединения зеленого чая – отличная помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Имеете проблемы с сердцем и сосудами? Обязательно пейте пару чашечек зеленого чая в день. Полифенолы:

  • благоприятно влияют на кровеносную систему;
  • улучшают функции внутренних органов;
  • стимулируют кровоток;
  • предотвращают развитие атеросклероза сосудов.

В листочках присутствуют теофиллин и теобромин, которые расширяют кровеносные сосуды и способствуют стабилизации артериального давления. Если вы желаете увеличить количество потребляемого кофеина, то заваривайте чаинки кипятком. При малой температуре воды количество вещества в напитке не высокое.

Содержащиеся в составе продукта каротин, витамины С, А, Е, В, фтор, железо, магний оказывают общеукрепляющее действие, понижают уровень холестерина и глюкозы, укрепляют клеточные мембраны. В чайных листьях также присутствуют полезные эфирные масла. Продукт оказывает мощное антибактериальное действие, выводит вредные соли и токсины.

Зеленый чай и похудение

Ожирением страдает более 30% населения нашей планеты. У многих людей опускаются руки в борьбе с лишними килограммами, поскольку результат похудения часто бывает кратковременным. Лишний вес возвращается.

Зеленый чай помогает стабилизировать массу тела и сжигает лишние калории и жировые отложения. Научно доказано, что кофеин и антиоксидантные вещества способствуют похудению. Эффект от употребления напитка можно усилить тренировками, и вы непременно скинете лишние килограммы.

Вместе с лишними килограммами уйдут скачки артериального давления, плохое самочувствие, депрессия, бессонница, невроз. Китайцы лечат зеленым чаем почти все существующие в мире болезни. Народы Средней Азии запивают зеленым чаем жирные калорийные блюда и не страдают от расстройств пищеварения. Европейцы употребляют напиток, чтобы повысить стрессоустойчивость организма, и всегда улыбаются. Начните свой день с полезного напитка и оставайтесь здоровым!

Кнопка «Наверх»