У кожного знака зодіаку є певні потреби, щоб бути в хорошому настрої і почувати себе нормально. Це навіть можна назвати діями-підпрограмами, які людям дуже необхідні. Які ж три речі вам потрібно робити кожен день, щоб підтримувати себе в доброму фізичному та ментальному здоров’ї?
1. Овен
1. Випробуйте себе. Овен любить будь-які виклики, тому мінімум раз на день вам потрібно вирішити якусь проблему, щоб відчувати задоволення.
2. Долічіть до 10. При такому запальному характері це необхідно – так ви, швидше за все, заспокоїтеся і впораєтеся з ситуацією «витончено».
3. Подбайте про свою шкіру. Ви завжди в русі і поспіху, тому не забувайте піклуватися про себе.
2. Тілець
1. Не забувайте про вітаміни. Не потрібно змінювати раціон харчування, замість цього просто підгодовуйте себе поживними речовинами.
2. Запитайте себе: «Мені це потрібно?» Це питання потрібно ставити перед кожною вашою дією – так ви багато чого для себе заощадите: і час, і кошти, і нерви.
3. Погляньте на речі під іншим кутом. Ви вперті, але знайдіть в собі сили послухати інші точки зору.
3. Близнюки
1. Дотримуйтеся плану. Ви обов’язково всюди запізнитеся, якщо не будете відслідковувати свій графік. Врятуйте себе від паніки і обов’язково записуйте все.
2. Поговоріть з незнайомцем. Ви однозначно полюбите слухати історії випадкових людей.
3. Медитуйте. Вашому мозку і тілу періодично потрібні тиша і спокій, навіть якщо це тільки 10 хвилин вранці.
4. Рак
1. Скажіть комусь, що він (вона) вам дорогий. Просто надішліть повідомлення або зателефонуйте – людина це неодмінно оцінить.
2. Говоріть собі компліменти. Не дозволяйте власній невпевненості заважати вам якісно жити.
3. Читайте. Це просто розширює кругозір і дає знання.
5. Лев
1. Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд. Ви повинні завжди знати, що ви бездоганні, навіть в найгірший день.
2. Зробіть комплімент іншій людині. Повірте, від цього корона з голови не впаде.
3. Побалуйте своє обличчя маскою або кремом. Хто знає, раптом вас прямо сьогодні запросять на гламурну фотосесію!
6. Діва
1. Складіть список справ. Запишіть його і виконайте до кінця дня.
2. Зробіть перерву. Ви всі працюєте, тому зупиніться і вийдіть на прогулянку. Робота може трохи почекати.
3. Якісно снідайте. Навіть якщо ви в поспіху, не забувайте підживлювати свій мозок хорошою їжею на початку кожного дня.
7. Ваги
1. Слухайте музику під час роботи. Так ви зможете краще зосередитися на завданні і не нервувати.
2. Уникайте пасивно-агресивних дій. Спробуйте розповісти людям, що вас турбує, а не скандалити.
3. Вийдіть на вулицю. Це розслабить вас і дозволить вашому мозку трохи відпочити і перезавантажитися.
8. Скорпіон
1. Ведіть щоденник. Можливо, ви не захочете розповісти іншим про свої почуття, але ви можете викласти їх на папері.
2. Пийте багато води. Це допомагає кожному, а особливо Скорпіону, як водному знаку.
3. Робіть що-небудь для себе кожен день. Зосередьтеся на своїх потребах, подумайте про себе і побалуйте себе.
9. Стрілець
1. Спробуйте щось нове. Убережіть себе від нудьги і рутини.
2. Задайтеся метою. Тримайте все під контролем, встановлюючи нову мету (нехай навіть крихітну) кожен день.
3. Виспіться. Це дозволить вам залишатися позитивним і щасливим.
10. Козеріг
1. Посмійтеся над чимось. Не приймайте це життя занадто серйозно.
2. Зателефонуйте або напишіть родичам. Залишайтеся з ними на зв’язку, щоб вони відчували турботу.
3. Їжте фрукти і овочі. Здоров’я важливо, особливо при вашому нездоровому трудоголізмі.
11. Водолій
1. Проведіть інтелектуальну бесіду з ким-небудь. Ви ж так любите словесні битви умів.
2. Прочитайте книгу. Цікаву, товсту і інформативну книжку, яка змусить вас думати.
3. Потягуйтеся. За столом, на дивані, перед сном – скрізь, де тільки можна. Давайте своїм м’язам трохи більше навантаження.
12. Риби
1. Говорите «ні». Чим більше ви тренуєтеся в умінні відмовляти, тим легше і спокійніше буде жити.
2. Скажіть комусь добрі слова. Просто незнайомцю – і ви відразу ж піднімете йому настрій на весь день.
3. Вмикайте творчий режим. Кожен день намагайтеся щось створювати. Хоч вірш, хоч нове кулінарне творіння.
Натхнення: flytothesky.ru