В чём главный плюс велотренажера? На нём можно кататься в любую пору и любое время. Неважно идёт за окном снег или дождь. Достаточно сесть за руль, и поездка начнётся. Современные аппараты обладают множеством программ, которые имитируют определённый тип езды. Допустим, вы всегда мечтали об экстремальной поездке в горах, где чередуются спуски и подъёмы. В таком случае просто выберите соответствующий режим, и велотрек откроется у вас в квартире.
Современный не только имеет огромное количество программ, но и способен осуществлять мониторинг состояния вашего здоровья. От модели зависит количество измеряемых параметров. Наиболее продвинутые аппараты способны на основе ваших биометрических характеристик рассчитать необходимое количество километров, чтобы сбросить заданное число калорий.
Неудивительно, что всё больше людей покупают велотренажер для похудения. Это отличный инструмент, позволяющий за полчаса избавиться от 200—300 килокалорий. К тому же это ещё и стресс-киллер, позволяющий забыть обо всех проблемах.
Какие мышцы работают?
Каждый человек знает, что поездки на велосипеде позитивно сказываются на всём организме и тренируют сердечно-сосудистую систему. Тем не менее для акцентированных и осознанных занятий нужно точно знать, какие мышцы работают на велотренажере больше всего. Это позволит правильно составить график тренировок.
Самая большая нагрузка припадает на ягодичные мышцы, бёдра и икры. Вращательные движения максимально задействуют весь этот комплекс. Тем не менее вы должны учитывать, что велотренажер в первую очередь даёт кардио-нагрузку. А значит, накачать большие мышцы не получится.
Ежедневные заезды позволят избавиться от жировой прослойки, придадут ягодицам тонус и упругость, также улучшится общий рельеф. По интенсивности работа на велотренажёре приравнивается к бегу в лёгкой атлетике. Она помогает создать красивые ноги и бёдра, практически не увеличив их объём.
Видео по теме: Как выбрать велотренажер для дома
Как выбрать велотренажер?
Сначала нужно определиться с типом посадки. Их существует всего два: горизонтальная и вертикальная. Первый тип рассчитан на людей, которым нужно беречь спину.
Специальная спинка обеспечивает дополнительную поддержку и минимизирует нагрузку на поясницу. Если же со спиной у вас всё в порядке, лучше остановить свой выбор на горизонтальной посадке. Конструкция этого вида в полной мере копирует обычный велосипед.
Особое внимание нужно уделить выбору маховика. Чем больше его вес, тем более плавным будет ход педалей. Правда, модели с большими маховиками стоят от 50 тысяч и выше. Наибольшее количество велотренажеров выпускается с маховиком до 10 килограмм.
У каждого аппарата есть лимит массы. Поэтому покупая велотренажёр, нужно знать свой точный вес. Практически на всех моделях могут тренироваться люди до 100 килограмм. Система нагрузки бывает трёх видов:
- магнитная,
- электромагнитная,
- механическая.
Каждая компания-производитель использует вид, наиболее сочетаемый с её комплектующими. Поэтому в большинстве случаев это не сильно влияет на цену.
Где купить?
Подобрать хорошую площадку для покупки дело непростое. Необходимо чтобы доступные цены сочетались с хорошим ассортиментом и сервисом. Также ни для кого не секрет, что наличие доставки и удобной формы расчёта делает процесс покупки в разы приятнее. Всё это есть в интернет-магазине «Груша».
«Груша» предоставляет широкий выбор велотренажеров в ценовом диапазоне от двух до ста тысяч гривен. Компания занимается не только продажей, но и производством собственных товаров. В магазине организован продуманный послепродажный сервис, а также осуществляется доставка в любую точку Украины.