Избавиться от храпа хотят много людей. С одной стороны, это понятно уже из-за того обстоятельства, что он доставляет неудобство близким людям. Но помимо этого, хотя храп и не признан самостоятельным недугом, он может свидетельствовать о болезни человека. Которая вполне может угрожать его здоровью и работоспособности. Природа возникновения храпа связана с вибрациями мягких тканей и структурных образований носоглотки и гортани. Такое звуковое «сопровождение» появляется в процессе дыхания человека во время сна. Впрочем, храпеть могут и животные, например, собаки.
Храпу все возрасты покорны, но чаще такое явление встречается у людей старшего возраста. На практике его появление чаще всего связано с патологией уха, горла и носа. Поэтому — именно тот врач к которому следует обращаться для избавления от такой самопроизвольно возникающей «привычки». Давайте выясним, почему появляется храп, и как вернуть себе способность спокойно спать без дискомфорта для окружающих.
Почему появляется храп
Обратиться на консультацию к отоларингологу следует, если параллельно с храпом пациент стал замечать у себя следующие симптомы:
-
повышение артериального давления в утреннее время;
-
сонливость и вялость на протяжении дня;
-
регулярные просыпания ночью;
-
во сне ощущается нехватка воздуха;
-
некомфортное состояние и ноющие боли в области сердца;
-
ночью нарушается сердечный ритм, появляется учащенное сердцебиение;
-
хроническая усталость и апатия.
Причины, по которым развивается храп, разделяют на анатомические и функциональные нарушения. В первом случае в результате их воздействия сужаются дыхательные пути, а во втором они приводят к изменению тонуса мышц глотки.
Примерами анатомических нарушений могут быть увеличение миндалин, искривление носовой перегородки, образование полипов в носу, чрезмерный вес пациента и другие патологии.
Функциональные нарушения появляются, когда человек мало спит и сильно устает, злоупотребляет алкоголем, снотворными препаратами, курит, при снижении функции щитовидной железы и от ряда прочих факторов. Обычно, помимо консультации у отоларинголога, пациентам для избавления от храпа следует записаться на прием к другим профильным специалистам. Например, к кардиологу, эндокринологу, терапевту.
Храп может привести к нарушению сна и, как следствие, к нервным расстройствам. Но это далеко не самое страшное последствие храпа. Таковым по общему мнению специалистов является кратковременная остановка дыхания во сне. Медики называют такое заболевание обструктивным ночным апноэ. В результате прекращается вентиляция легких, и снижается уровень кислорода в крови. Это может привести к ночному инсульту, инфаркту и даже внезапной смерти во сне.
Также храп повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У детей он может стать причиной энуреза (недержания мочи во сне), подавленного эмоционального состояния и даже замедления роста.
Как лечат храп
С учетом разнообразия причин появления, к диагностике и лечению храпа опытные специалисты подходят индивидуально. На практике кто-то может избавиться от него, похудев на десяток килограммов. Другим пациентам необходимо провести оперативную коррекцию анатомических структур. Важно обратиться к квалифицированному отоларингологу, который разработает план лечебных мероприятий для быстрого и эффективного решения проблемы.
Помимо лечения важно соблюдать необходимые меры профилактики. Например, спать лишь на боку, использовать хорошую ортопедическую подушку, выполнять специальные упражнения, назначенные врачом, избавиться от пагубных привычек, принимать специальные средства от храпа (таблетки, спреи, носовые пластыри, капли).