Поради

Каратэ для детей: с какого возраста и какая польза

Каратэ представляет собой особое боевое искусство, систему самозащиты, которая полностью исключает использование оружия. Его родиной, вопреки распространенному мнению, является не Япония, а Китай. Человек, занимающийся каратэ, называется каратэки, а одежда для практик – кэйкоги или доги. Записать ребенка на карате в Киеве можно к хорошему тренеру – тут https://athlete.com.ua/karate-dlya-detej/ есть вся информация.

Какие направления каратэ бывают

На сегодняшний день выделяют сотни видов данного боевого искусства. Наиболее популярными и распространенными видами являются:

  • Шокотан;
  • Годзю-рю;
  • ВАдо-рю;
  • Сито-рю.

Эти виды каратэ являются наиболее давними. Но на сегодняшний день сформированы и современные направления, такие как кекушинкай, ашихара, косики и т.д.

Все стили каратэ, несмотря на различия, имеют много общего. В частности, в них используются похожие приемы и техники.

С какого возраста можно начинать занятия по каратэ

Готовиться к занятиям по каратэ можно уже с 5 лет. Именно в этом возрасте стоит начинать ходить на тренировки по гимнастике и растяжке. Они не только подготовят тело ребенка к занятиям каратэ, но и разовьют память, внимание, а также дисциплинированность и организованность. Эти качества будут полезны не только для обучения искусству каратэ, но и в других серах.

Осознавать важность занятий по каратэ ребенок сможет только после 7-9 лет. Именно в этом возрасте ребенок становиться более осознанным и сознательным. Поэтому начинать специализированные занятия по каратэ стоит по достижению ребенком этого возраста.

Во многих европейских странах и в США практикуется проведение перед началом обучения собеседований между тренером и его будущим учеником. В процессе беседы тренер выясняет, насколько сильное у ребенка желание заниматься, чего он ждет от тренировок, а самое главное – готов ли ребенок психологически к серьезным занятиям.

Если ребенок развитый, физически и психологически готов к тренировкам, его могут принять в секцию и в более раннем возрасте (иногда даже раньше 6 лет).

Каратэ могут заниматься как мальчики, так и девочки. В раннем детстве девочки могут быть даже успешнее мальчиков в силу более спокойного характера, большей вдумчивости, лучшей способности сосредоточиться.

Какие существуют медицинские противопоказания для занятий каратэ

Каратэ не является чрезмерно травмоопасным видом спорта. Но есть ряд медицинских противопоказаний для занятия им:

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Серьезные хронические заболевания всех органов и систем.
  • Психические расстройства и заболевания.
  • Умственная отсталость.

Плюсы занятий каратэ

Основными преимуществами занятий каратэ для ребенка можно назвать:

  • Воспитание характера, выработка силы воли. Каратэ предполагает не только физическое, но и духовное развитие. Благодаря этому занятию человек самосовершенствуется, вырабатывает в себе такие качества, как упорство, целеустремленность, оптимизм;
  • Воспитание самостоятельности. Дети, занимающиеся карате, быстрее взрослеют и становятся самостоятельными;
  • Улучшение физической формы и состояния здоровья. Занятия каратэ укрепляют организм;
  • Повышение силы и выносливости организма. Каратэ делает тело более крепким, сильным и выносливым;
  • Духовное развитие. Занятия каратэ предполагают, в том числе, выработку определенных взглядов на жизнь, некой доктрины, духовного состояния.

Минусы занятия таким видом боевых искусств, как каратэ

К отрицательным чертам каратэ можно отнести:

  • Наличие риска получения травм. Но это касается не только каратэ, но и любого вида единоборств.
  • Каратэ не адаптировано под реальную самооборону в уличной драке или иной подобной ситуации. Все-таки каратэ – больше спорт, чем способ постоять за себя.

Так же можно отметить относительно высокую стоимость. Занятия каратэ предполагают не только оплату тренировок, но и приобретение формы, экипировки.


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Back to top button