Здоров'я

Медики назвали 5 проблем, з якими банан може впоратися краще ліків

Медики назвали 5 проблем, з якими банан справляється краще ліків. Цей фрукт містить масу корисних речовин: вітаміни, мінерали, білки, жири, харчові волокна і вуглеводи, але при цьому вона на 75% складається з води.

Медики назвали 5 проблем, с которыми банан может справиться лучше лекарств

Завдяки високому вмісту калію банан допомагає стабілізувати кров’яний тиск. Якщо фрукт вживати регулярно, то з часом він здатний позбавити людину навіть від гіпертонії. До його складу входять легко засвоювані вуглеводи, цукри і вітаміни. Вони допомагають організму швидко зарядитися енергією. Харчові волокна, якими багатий банан, допомагають знизити рівень цукру. Більш того, завдяки вмісту в ньому триптофану, здатного перетворюватися в «гормон щастя» – серотонін, фрукт допомагає боротися з проявами депресії.

У банані багато харчових волокон, які благотворно впливають на роботу всього шлункового тракту. Вони допомагають боротися з запорами і сприяють очищенню організму від шлаків.

Натхнення: dni24.com


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Back to top button