Напевно вже всім відома користь регулярного інтимного життя, але що буде, якщо утримуватися від нього протягом тривалого терміну? Ми з’ясували відповідь.
Ви стаєте більш дратівливим
У сучасному світі купа подразників, які доволі часто можуть виводити з себе, чи то робота, чи то навчання, чи то проблеми у взаєминах із різними людьми. І якщо в житті немає жодної емоційної розрядки, ваш психічний стан може сильно похитнутися. Численні дослідження вже не раз довели: під час сексу в мозку виділяються ендорфіни, окситоцини, які зменшують дратівливість. У результаті виникає відчуття спокою та задоволеності. А найпрекрасніше те, що цей ефект зберігається і наступного дня! Водночас рівень кортизолу та адреналіну – гормонів стресу – знижується.
Проблеми зі сном
З попереднього пункту випливає наступний – через стрес у людей виникає безсоння. Ви не можете заснути, бо у відповідь на дії стресора в організмі людини вмикаються механізми, які активують діяльність одних органів і систем та загальмовують діяльність інших. Таким чином, організм постійно перебуває в роботі й ніяк не відновлює свої сили.
Підвищений артеріальний тиск і ризик серцевих захворювань
Без сексу у чоловіків також часто спостерігається підвищений кров’яний тиск. Згідно з дослідженням 2006 року, опублікованим у медичному журналі Biological Psychology, у людей, які вели регулярне статеве життя, рівень артеріального тиску був нижчим, ніж у тих, хто цього не робив. Усе просто: фізичне навантаження на серцевий м’яз активізує відновлювальні процеси і сприяє активній циркуляції крові в організмі, підтримуючи кров’яний тиск на базовому рівні. Таким чином, якщо ви ведете регулярне статеве життя – можете бути впевнені, що ви захищені від інфарктів і проблем з артеріальним тиском більше, ніж людина, яка зовсім відмовилася від інтиму.
Ослаблення інтимних м’язів
Важливо пам’ятати, що статеві органи – це м’язи, які потребують регулярного тренування. В іншому разі повернення до інтимного життя може бути вкрай болісним.
Зниження рівня тестостерону
Знижений рівень головного чоловічого гормону має кілька наслідків:
- зменшення м’язової маси;
- збільшення жирової маси;
- анемія;
- депресія;
- зниження когнітивних функцій.
Зростає ризик раку простати
Тривала стриманість призводить до застою секрету простати і застою крові в органах малого таза. Це може стати причиною розвитку аденоми простати і навіть збільшити ризик розвитку онкологічних захворювань. Тож від самозадоволення точно краще не відмовлятися.
Слабкий імунітет
Здавалося б, як секс може бути пов’язаний з імунітетом? Виявляється, ще й як пов’язаний! Під час сексу виробляється імуноглобулін-А. Саме цей білок перешкоджає поширенню бактерій і мікробів в організмі та сприяє зміцненню імунітету.