Поради

Необходимость витаминных комплексов для детей

Витаминные комплексы — это добавки, предназначенные для насыщения организма полезными микроэлементами. Особенно необходимы в детском возрасте для полноценного роста и развития. Большинство витаминов мы получаем с пищей, однако дети не всегда едят то, что нужно, поэтому недостаток полезных веществ можно восполнить специальными витаминными комплексами.

Какие бывают детские витамины?

Комплекс витаминов для детей может выпускаться в виде таблеток, пастилок для жевания, сиропов, капель, порошка, желейных фигурок, шипучек, леденцов. Для улучшения вкуса в них добавляются специальные вкусовые добавки. Детские витамины бывают следующих видов:

  • Монокомпонентные. В них содержится только один вид минеральных веществ, например, витамины D, Е и прочие.

  • Многокомпонентные, то есть в составе имеется 2-10 видов полезных компонентов. Наиболее популярными витаминами данной группы являются Алфавит, Мульти-Табс.

  • Витаминно-минеральные комплексы с микро и макроэлементами. Как правило — это более сбалансированные добавки, в отличие от препаратов предыдущих двух видов. С их помощью можно не только укрепить иммунитет, но у улучшить состояние костей, зубов, волос. Лучшими комплексами полезных нутриентов для детского возраста являются Пиковит, Витамишки.

Необходимые витамины для детей разных возрастов?

Начинать принимать витамины можно маме с момента рождения малыша, ведь все питательные микроэлементы передаются ребенку вместе с грудным молоком. В процессе лактации подходят витаминные комплексы Витрум Пренаталь, Фемибион, Алфавит Мамино Здоровье. Начиная с годика витамины витамины даются непосредственно детям:

  • С года и до двух лет можно деткам давать витамин D, который является отличной профилактикой рахита (капли Вигантол или Аквадетрим).

  • В возрасте с 2 до 5 лет нужно следить, чтобы в организм поступало достаточное количество цинка, железа, магния, фосфора и прочих полезных компонентов, так как в это время ребенок активно растет. Для восполнения недостатка витаминов детям назначаются Пиковит, Детский Центрум, Мульти-Табс Бэйби или Малыш.

  • В возрасте 5-7 лет организму недостает витаминов группы В, йода и цинка. Данные вещества повышают внимание, память, сопротивляемость организма к вирусам. Отличные комплексы для данного возраста — Алфавит, Центрум Детский Про, Мультитабс Классик, Витрум +.

  • В 8-11 лет ребенку можно давать витаминные добавки Алфавит Школьник, Витрум Юниор, Пиковит. Благодаря данным нутриентам ребенок будет огражден от проблем с психоэмоциональным развитием.

  • С 12 до 18 лет наступает период полового созревания, что сопровождается неустойчивостью психики, частыми стрессами. Здесь важны витамины группы В, РР и другие вещества. Ребенку можно принимать комплексы Мультивита Плюс, ДУовита, Сана-Сол, Алфавит Тинейджер.

Пьются витамины курсом 1-2 раза в 12 месяцев. Длительность приема — 3-4 недели. При этом стоит помнить, что основным источником поступления полезных веществ в организм все же должна являться пища, а не синтетические добавки.


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Back to top button