Відомо, що приблизно на 70% наш організм складається з води. Втрати цього головного компонента можуть привести до серйозних проблем зі здоров’ям. Особливо активно втрачається рідина влітку в спекотний день. Найефективніший спосіб поповнення водних втрат – це питво корисних напоїв. Причому чаї в порівнянні з соками і компотами мають масу плюсів. Якщо і правильно його заварити, організм отримає з напоєм всі необхідні поживні речовини, а заодно швидко відновить водний баланс. Для гарного самопочуття достатньо щодня випивати по три чашки.
Який чай краще
Однозначно відповісти на це питання неможливо, тому що у кожної людини свої смакові переваги. Одним подобається чай чорних сортів, інші не уявляють собі життя без тонізуючого зеленого чаю. Насправді чайний асортимент неймовірно різноманітний. На полицях рядових магазинів і в інтернеті представлені такі популярні види:
• імбирний;
• ромашковий;
• м’ятний;
• брусничний;
• чорничний і багато інших сорти чаю, які містять тільки рослинні компоненти.
Для поліпшення смакових характеристик виробники додають до складу лимон, ягоди, шматочки фруктів. А для підвищення корисних властивостей існують різні вітамінні комплекси. Серед величезного різноманіття чайної продукції є варіанти, які використовується при лікуванні різних патологій. Такі чаї називають лікувальними.
Тому при виборі продукту в спеціалізованому інтернет магазині tea.ua, потрібно орієнтуватися не тільки на смак, але також враховувати корисні якості.
Трав’яний чай
По суті, будь-яка рослина в подрібненому вигляді не є чаєм, бо чайний лист відсутній в складі. Результат з’єднання рослинної основи з водою дає настій або відвар. Залежно від складу трав’яні чаї бувають наступних видів:
• лікувальні;
• зігріваючі;
• ароматизовані;
• охолоджуючі;
• вітамінні.
У кожного виду своє чітке призначення. Наприклад, здатний компенсувати недолік корисних речовин. Такі напої зміцнюють імунний захист, тонізують весь організм. Дуже популярні серед прихильників здорового способу життя суміші трав. Але захоплюватися такими напоями не слід, тому що деякі трави містять токсичні речовини, які можуть спровокувати, наприклад, скачки тиску. Тому бажання налагодити водний баланс і зміцнити здоров’я завдяки фіто чаїв має бути розумним.
Корисні поради
Історики стверджують, що наші предки пили трав’яні чаї п’ять століть тому, і прекрасно себе почували. Справжній чай з’явився пізніше. Цей досвід переймають сьогодні ті люди, які серйозно піклуються про власне здоров’я. Головна перевага трав’яних напоїв – це повна відсутність таніну. Дана речовина надає на нервову систему збудливу дію. Але навіть безпечний продукт може завдати шкоди, якщо його вживати в неконтрольованому кількості.
Фахівці рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:
• Чергувати трав’яний чай з іншими напоями: морс, молоко, звичайна очищена вода.
• Вранці краще випивати чай з вітамінними добавками, оскільки він тонізує.
• Увечері зазвичай п’ю заспокійливі чаї з м’ятою, ромашкою або мелісою.
• У холодну пору заповнить вітамінний дефіцит напій з листя малини, з ягодами смородини або обліпихи.
• Влітку краще вживати напої, приготовані зі свіжих трав.
• Трав’яні чаї прекрасно поєднуються з зеленими сортами.
Дітям теж корисно пити натуральні напої, але в розумних кількостях. Досить однієї чашки в день вітамінного чаю, щоб дитина отримала заряд здорової енергії.
У каталозі інтернет магазину Tea, можна без намаги вибрати продукт на смак. Вигідні ціни та прекрасний сервіс порадують будь-якого покупця.