Багато чоловіків все частіше задаються питанням, як швидко відростити бороду, адже борода і вуса не тільки підкреслюють індивідуальність, при належному догляді виглядають дуже стильно, але й допомагають уникнути частого гоління, що займає дорогоцінний час. Крім того, у чоловіків з чутливою шкірою від гоління постійно з’являються роздратування і прищі.
Однак далеко не всі знають, як відростити бороду так, щоб уникнути складнощів і не стати предметом насмішок оточуючих.
Перший і очевидний шлях для того, щоб відростити красиву бороду, просто перестати голитися. Але на практиці виявляється, що все не так просто.
- По-перше, з появою щетини починаються свербіж, подразнення і прищі, що завдає чимало неприємних моментів.
- По-друге, волосся на обличчі росте нерівномірно і з різною швидкістю, що може надавати чоловікові неохайний вигляд. Хоча тут при нагоді стане , що допоможе усунути це недолік.
- По-третє, багато хто просто не знають, як правильно відростити бороду, і цей факт зупиняє при перших же невдачах.
Радує те, що при бажанні зрозуміти, як відрощувати бороду, досить просто.
Потрібно знати, що кращими друзями чоловіка у справі, як збільшити рослинність на обличчі, є:
Правильне харчування. Волосся складається з протеїну, тому потрібно вибирати продукти з найбільшим його змістом: яловичина, куряче м’ясо, морська риба. Риба, як і горіхи, яйця, оливки, шпинат і брокколі, підвищує рівень чоловічого гормону тестостерону. У молочних продуктах міститься багато кальцію, дуже важливого для здоров’я та краси волосся. Продуктів, що містять сою, навпаки, слід уникати. Правильне і повноцінне харчування допоможе звести до мінімуму появу роздратування і шкірних дефектів, таких як прищі.
Вітаміни та мінерали. Кращими помічниками для зростання бороди будуть цинк, фосфор, кальцій і риб’ячий жир. Стимулювати ріст волосся будуть бета-каротини, В-вітаміни, лляна олія.
У магазинах можна знайти спеціальні шампуні для росту волосся. Їх можна і потрібно використовувати чоловікам, які відрощують бороду.
Щоб мати густу бороду, дуже корисно втирати через день реп’яхову або касторову олію. Її потрібно тримати близько півгодини, потім добре змити водою з шампунем. Олія допоможе пом’якшити шкіру, а прищі від роздратування при появі щетини будуть не так турбувати. Втирання олії можна поєднати з масажем і розчісуванням бороди, можна використовувати спеціальні масажери для голови.
Фізичні навантаження і регулярні тренування допоможуть організму бути у формі, поліпшувати кровообіг всіх органів в цілому і стан шкіри і волосся зокрема.
Повноцінний сон дуже важливий для кращого росту бороди, адже для цього організм повинен встигати відпочивати і відновлюватися.