Ранкове похмілля це не лише сильний головний біль, в сукупності це ціла купа симптомів, що з’являються через деякий час після великої кількості алкогольних вливань. Існує пряма залежність: чим більше випито алкогольних напоїв, тим страшніше буде ранкове похмілля. Зазвичай хвороба виникає тоді, коли рівень алкоголю в крові починає зменшуватися. Універсальних ліків для позбавлення від ранкових страждань немає, і організм сам справляється з виниклою хворобою за кілька годин.
Деякі люди можуть випити три-чотири чарки, і на ранок у них буде страшне похмілля, а інші п’ють у великих кількостях, змішують напої і відчувають себе нормально. У кожного свої особливості організму. Однією з причин головних болів є зневоднення організму. При випитому алкоголю відчуття спраги притупляється, а організм продовжує виводити використану вологу набагато сильніше. Щоб стало легше, причини, пов’язані з зневодненням, потрібно усунути. Іншою причиною мігрені виступає розширення кровоносних судин, алкогольні напої цьому дуже сприяють. Загальна слабкість в організмі і тремтіння при похміллі трапляється тому, що в крові падає рівень цукру. Також поганий сон під час сп’яніння не приносить повноцінного відпочинку, і це провокує пригнічене самопочуття з ранку.
Читайте також: Як у різних країнах світу борються з похміллям
Якщо ваше бажання вилікуватися від дії алкоголю щире, то забудьте формулу, що подібне лікується подібним. Ніякої чарки вранці і ніякого пива. Пам’ятайте, що невдале опохмілення веде до повторної п’янки. Краще просто відпочиньте і пийте багато рідини – чай, сік, лимонад або просто воду. Якщо ви будете пити алкоголь, то зневоднення організму тільки посилиться, тому що це сечогінний засіб. Те ж відноситься і до чорної кави. Можна прийняти знеболюючі ліки, такі як аспірин, ібупрофен. Тільки не вживайте їх багато, так як на голодний шлунок вони можуть викликати його роздратування або розлад печінки. З їжі при похміллі принесе полегшення свіжий курячий суп. Також непогано допомагають мед, яйця, фрукти.
Але що робити, якщо немає часу для нормального приходу до тями? Тоді треба боротися з головною причиною – інтоксикацією або отруєнням організму. Борються по різному. Можна промити шлунок і зробити клізму. Якщо це зробити з якихось причин не можна, прийміть активоване вугілля. Вживати потрібно одну таблетку на десять кілограм вашої ваги. Є більш дієві ліки: бурштинова кислота, яку потрібно пити по одній таблетці на годину, настоянка елеутерококу, яку п’ють по тридцять крапель перед прийомом їжі. Ну, і найбільш народний спосіб: випити огіркового або капустяного розсолу, квасу або з кисломолочних продуктів – кефір.
Непогано при похміллі допоможе контрастний душ або, якщо у вас є така можливість, відвідайте лазню. Баня з її парилкою, березовим віником і холодним квасом – найкраще в світі засіб при похміллі.
Не проявляйте ніякої активності після того, як похмілля пройде, нехай організм відновить свої сили. Присвятіть час відпочинку, а найкраще поспати, через сон відновлення сил відбудеться набагато легше.