Найзаповітнішим бажанням кожної представниці прекрасної статі є струнка фігура. Жінки задоволені, коли тіло, навіть не вписуючись у жорсткі стандарти краси(90-60-90), пружне, підтягнуте спортивне. Але коли з’являється целюліт, він спричиняє жінкам значні проблеми і викликає переживання. Звичайно, апельсинова кірка на тілі не є хворобою, яка потребує лікування, ? це проблема більше косметичного характеру, яка виникає внаслідок високої концентрації в жіночому організмі гормону естрогену, незбалансованого раціону харчування і частих стресів. Але боротися із косметичною проблемою потрібно.
Боротьба з целюлітом – це тривалий процес, що потребує значних зусиль. Починати треба з вияснення причин, що зумовили його появу. Якщо причиною целюліту є стрес чи підвищена кількість гормонів, – бажано відвідати лікаря. Якщо це порушення харчування, потрібно відмовитися від солоного та жирного, а в свій раціон додати більше різноманітних овочів та фруктів, частіше вживати молочні продукти, випивати щонайменше двох літрів води на день.
Правильне харчування буде ефективнішим у поєднанні з фізичними навантаженнями. Але найшвидшим і найефективнішим способом набуття фігури мрії вважається антицелюлітний масаж, який позбавляє не тільки «апельсинової кірки» на тілі, але й зайвих сантиметрів.
Вплив антицелюлітного масажу на весь організм
Наразі мистецтво масажу – це не тільки руки досвідченого майстра та його навички, але й застосування різноманітного новітнього обладнання, антицелюлітних кремів та інших корисних для організму біоактивних речовин.
Проведення якісного масажу (дивіться фото до та після проведення сеансів спеціалістами на Barb.ua тут: ) допомагає позбутися неприємних набряків, покращує кровообіг у місцях ущільнення жирової підшкірної клітковини та нормалізує обмінні процеси. Провівши всього 5-10 сеансів, ви виявите покращення стану шкіри та зменшення ефекту «апельсинової кірки». Приємним доповненням стане те, що масажні процедури стимулюють розвиток колагену та еластину, забезпечують лімфодренаж. Це дозволяє помітно скоротити кількість жирових клітин, зробити м’язи сідниць та стегон більш пружними.
Доповнюючи сеанси масажу регулярними тренуваннями та легкою дієтою можна досягти по-справжньому фантастичних результатів.
Види та етапи проведення масажу, користь
Масаж, що виконується вручну, є найефективнішим. Під час процедури масажист активно впливає на місця максимального накопичення жирових відкладень. При цьому температура тіла росте, кров починає краще циркулювати. Для ручного масажу, який доповнюється спеціальними кремами, лосьйонами використовуються як класичні традиційні рухи, так і рухи у вигляді легких відтягувань у вигляді валика і перекачувань в області, що масажується. Це дозволяє активувати рефлекторні зони організму та надати стимулюючий вплив на енергетичну систему тіла, покращити обмін речовин та зміцнити імунітет. Все це робить боротьбу із зайвими кілограмами ефективнішою. Плавний перехід від поверхневого впливу до глибшого дозволяє робити результатом помітнішим.
Сухий масаж діє за принципом пілінгу – розкриває пори і відлущує омертвілі частинки з поверхні шкірних покривів. Методика більше нагадує як дієве доповнення до апаратного масажу. Для проведення сеансів сухого масажу найчастіше застосовують різні антицелюлітні масажні щітки та рукавиці. Нанесення будь-яких засобів на шкіру не провадиться. Робити масаж сухою щіткою дуже зручно в домашніх умовах.
Серед видів ручного антицелюлітного масажу можна виділити масаж із медом. Медовий масаж не лише дозволяє розбити підшкірний жир, а й активно виводить шкідливі речовини з організму. Методика його проведення запозичена у Стародавньому Тибеті: його суть полягає в активній взаємодії шкіри людини з біологічно активними речовинами, які присутні у меді у необхідній кількості. Медовий масаж практикується для створення оксамитової та гладкої шкіри, а також з метою очищення пор шкіри, виведення з організму продуктів метаболізму та зайвих жирів через шкірний покрив. Масажисти з упевненістю вважають медовий масаж одним із найефективніших видів масажу завдяки його цілющому результату. Для медового масажу необхідний спеціально підготовлений для цієї процедури натуральний мед і декілька крапель ароматичного масла. Процедура медового масажу по проблемним зонам загалом триває близько 15-20 хвилин, а загальний, що включає ноги і спину, – до години. Етапи проведення такі:
- перед нанесенням на спину, живіт чи стегна меду, необхідно прийняти душ. Це дозволить видалити зі шкіри залишки бруду, а також розширить пори, покращить циркуляцію крові. У цьому випадку, корисні речовини потраплять у шкіру швидше, зможуть проникнути глибше, а отже, матимуть найбільш ефективний вплив. Після душу тіло витирається насухо( мед прилипатиме лише до сухої шкіри, а це одна з основних умов медового масажу).
- долонями чи рушником тіло розтирається і розігрівається. Це допоможе посилити кровообіг.
- масаж тіла для боротьби з «апельсиновою скоринкою» проводять або за допомогою банок або надзвичайно сильними рухами, що руйнують жирову тканину. Саме завдяки такому впливу рельєф та структура тіла стають набагато кращими.
Але деякі клієнти вважають за краще поєднувати ручну дію з апаратним. Апаратний проводиться з допомогою спеціальних апаратів, які різняться характером дії на проблемні зони. Зокрема, лімфодренажний масаж спричиняє виражену дію на лімфоток. Спочатку апаратна процедура застосовувалася лише для зняття набряків після оперативного втручання, а зараз широко використовується при захворюваннях вен та допомагає усунути косметичні дефекти шкіри. Апаратний лімфодренажний масаж проводиться декількома способами:
- – перед процедурою клієнт надягає спеціальний костюм, в який надходить повітря і під його тиском покращується лімфоток;
- мікрострумовий дренаж – у рамках такого апаратного лімфодренажного масажу використовують імпульсний струм. Він подається з допомогою електродів і надає поверхневу дію, вирівнює контури обличчя, прибирає синці та «мішки» під очима, зменшує зморшки, підтягує стегна, живіт та груди, розчиняє жирові запаси;
- вакуумний масаж проводиться з допомогою спеціальних ємностей (наприклад, медичних банок), у яких знижується тиск, завдяки чому стимулюється циркуляція крові та лімфи, зайва рідина виходить на поверхню, зникають набряки, целюліт, шкіра омолоджується, стає більш пружною та еластичною.
У багатьох сучасних косметологічних клініках проводиться вакуумно-роликовий масаж. Суть технології така: для проведення процедури використовується апарат LPG Systems з насадкою – маніпулюю. На її кінці розташовується камера, в якій створюється середовище з розрідженим повітрям, і шкіра ніби всмоктується всередину камери, де на неї чекають ролери, що рухаються за певним алгоритмом. Пульсуючий вплив розрідженого середовища разом з механічним впливом ролерів – це хороша технологія у боротьбі із « апельсиновою кіркою». Зазвичай процедура триває трохи більше 30–35 хвилин. Проте ефект помітний вже після 5-7 сеансів.
Основні протипоказання для антицелюлітного масажу
Справа в тому, що процедура будь-якого антицелюлітного масажу посилює крово- та лімфоток. Посилений кровообіг створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему. До речі, для здорової людини зростання навантаження буде тільки корисним. Але лише для здорового. Тому протипоказання до проведення мають місце при таких станах:
- Висока температура тіла та захворювання в періоді загострення.
- Вагітність та період лактації.
- Онкологічне захворювання.
- Системні захворювання крові. Гемофілія.
- Рани та порізи.
- Шкірні захворювання на стадії загострення
- Серйозні порушення функції нирок та щитовидної залози.
Декілька слів про протипоказання щодо проведення медового масажу.
Мед може бути сильним алергеном, тому перед початком процедури варто переконатися у відсутності алергічних реакцій. Для цього слід нанести пару крапель продукту на зап’ястя та почекати 10-15 хвилин. Якщо після закінчення цього часу на шкірі не з’явилися почервоніння, лущення або свербіж, значить, алергія на продукти бджільництва відсутня.