Фентезійна ролева гра Dungeons & Dragons (D&D) позитивно впливає на психічне здоров’я, але не може повністю замінити традиційну психотерапію.
Вчені пропонують використовувати D&D як інструмент підтримки психічного здоров’я у комплексних програмах терапії. D&D – це настільна гра, де гравці створюють персонажів і подорожують у вигаданому світі, розв’язуючи задачі, зустрічаючись з монстрами і приймаючи важливі рішення, які впливають на хід історії. Гра сприяє розвитку творчого мислення, самопізнання і соціальної взаємодії.
Дослідження залучило 10 гравців з трьох країн, які мають досвід гри не менше року. Учасники грали щотижня або раз на два тижні, а їх вік варіювався від 20 до 50 років. У ході напівструктурованих інтерв’ю гравців запитували про вплив гри на їхнє життя, про їхніх персонажів і досвід гри.
Аналізуючи відповіді, дослідники виявили п’ять основних тем і дві підтеми: ескапізм, самопізнання, творче самовираження (з підтемою турботи про інших), соціальна підтримка (з підтемою створення безпечного простору) і підтримання рутини. Гравці повідомляли про почуття контролю у грі, тоді як поза грою це почуття часто відсутнє. Соціальна підтримка у грі сприяє емоційному зв’язку і створює безпечний простір для самовираження.
Хоча D&D має багато переваг, виникають певні проблеми. Наприклад, ескапізм може стати формою уникнення реальних проблем, а чутливі теми у грі можуть викликати дискомфорт. Для зниження ризиків ведучий гри має ретельно планувати сюжет і створювати підтримуюче середовище.
Дослідники наголошують, що, попри всі переваги D&D, гра не повинна замінювати традиційні форми підтримки і має розглядатися як додатковий інструмент у комплексному підході до психічного здоров’я.