Вчені з Університету Тафтса завершили дослідження, в якому вивчався вплив вітаміну D на функції мозку. Результати показали, що високий рівень цієї сполуки в організмі значно уповільнює зниження когнітивних функцій у літньому віці.
Як відомо, вітамін D виконує будівельну функцію, зміцнюючи кістки, і захисну, допомагаючи організму боротися з інфекціями. На цей раз вчені з Тафтського університету зробили крок далі: у своєму дослідженні вони зрозуміли, що це з’єднання також позитивно позначається на роботі людського мозку.
Фахівці вивчили зразки мозкової тканини 209 літніх людей. Вони шукали вітамін D у чотирьох областях мозку: два, пов’язані зі змінами, відповідальними за хворобу Альцгеймера; один, пов’язаний з деякими формами деменції; і інший, який не був пов’язаний ні з одним, ні з іншим.
Результати показали, що досліджуваний вітамін дійсно проникає в тканини мозку, а його високий рівень у всіх чотирьох областях мозку пов’язаний з поліпшенням когнітивних функцій.
Де міститься вітамін D?
- Жирна риба;
- Молоко та молочні продукти;
- Яєчний жовток;
- Ікра;
- Печінка;
- Гриб.
Незважаючи на обнадійливі результати спостереження, експерти попереджають: вживання великих доз вітаміну D в якості профілактики без попередньої консультації з лікарем може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.