В рационе взрослых и детей должны присутствовать овощи. Они являются настоящим кладезем клетчатки, витаминов и минералов. Если потребители не имеют времени ходить за покупками, купить овощи Одесса с доставкой возможно в компании OtValentiny. Оформить заказ просто на сайте. В наличие овощи, фрукты (включительно с экзотическими), ягоды, бакалея, товары для дома.
Почему овощи необходимо употреблять каждый день
Нутрициологи объясняют, для чего нужны овощи в питании человека. Это обязательная часть рациона поможет поддерживать правильное пищеварение, получать клетчатку, насыщать организм питательными веществами. Основная польза овощей в питании:
- Дополнительная вода для организма. Многие овощи, такие как огурцы, салат и помидоры, содержат много воды. Это способствует общему увлажнению, которое имеет решающее значение для поддержания уровня энергии, когнитивных функций и регулирования температуры тела. Поэтому употреблять овощи важно для людей, которые пьют мало воды на протяжении дня.
- Профилактика заболеваний. Диета, богатая свежими овощами, связана со снижением риска хронических заболеваний, например болезней сердца, некоторых видов рака, ожирения и диабета 2 типа. Высокое содержание антиоксидантов и фитохимических веществ в овощах помогает защитить клетки от повреждений, уменьшить воспаление и поддержать общее состояние здоровья.
- Много питательных веществ. Свежие овощи богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые жизненно важны для здоровья людей. Продукты содержат витамины А, С и К, фолиевую кислоту, калий и магний. Эти вещества поддерживают разные функции организма, иммунную систему, здоровье тканей и костей.
- Контроль веса. Свежие овощи содержат мало калорий и много клетчатки, что делает их отличным дополнением к рациону. Овощи обеспечивают чувство сытости и удовлетворения, что помогает предотвратить переедание и контролировать потребление калорий.
Польза от свежих помидор
Томаты используются в приготовлении блюд практически во всех кухнях мира. Сегодня насчитывается более десяти тысяч сортов овощей. В магазине OtValentiny можно купить помидоры с доставкой. Если описать главные лечебные свойства овощей, стоит сказать об их пользе для работы сердца. А еще томаты относятся к немногим свежим продуктам, которые после приготовления более полезны, чем сырые.
Помидоры просто вкусные, содержат большое количество воды, что делает их идеальным перекусом для тех, кто следит за фигурой. Каждый из сортов отличается формой, размером, цветом и вкусовыми характеристиками. В ассортименте магазина OtValentiny можно заказать такие сорта томатов:
- черри ветка: импортные томаты, которые еще называют коктейльными, действительно напоминают ветку ягод;
- черри местного производства: маленькие сладкие помидоры, которые используют для закусок, салатов, украшения блюд;
- классические красные томаты: ароматные и сочные овощи;
- розовый микадо: мясистый овощ, который чаще всего используют для приготовления салатов;
- желтый микадо: сочный, сладкий томат яркого цвета.
На сайте магазина описаны овощи и их свойства. Более детально о сортах, особенностях вкуса, рекомендациях по приготовлению можно узнать здесь. В каталоге просто выбрать необходимую продукцию, добавить ее в корзину и подтвердить заказ. Менеджеры тщательно проверяют каждую покупку перед ее отправкой клиенту.
Благодаря налаженной системе логистики доставка осуществляется в сжатые сроки. Товар к клиенту прибывает в целости. Курьеры привозят заказы на дом, в офисы, кафе, рестораны. Компания часто проводит акции и устраивает распродажу продукции. Чтобы быть в курсе выгодных предложений, рекомендовано подписаться на рассылку новостей от магазина.