Педиатров часто спрашивают, нужны ли . Если рассматривать вопрос в целом, то ответ очевиден. Без витаминов человек не выживет. Так устроен наш организм, что для его функционирования необходим довольно широкий спектр различных нутриентов, большую часть которых он получается вместе с пищей. Вопрос в том – необходим ли дополнительный прием витаминов нашим детям в виде различных таблеток, леденцов или сиропов? И здесь можно пойти двумя путями:
- Сдать анализы на уровень всевозможных витаминов и минералов в крови, и по результатам совместно с доктором принимать решение о целесообразности назначения витаминного комплекса. Какие минусы у этого пути?
- Высокая цена – такие анализы потребуют приличного вложения.
- Стресс – дети не любят сдавать анализы, а в этом случае придется набрать не одну пробирку крови.
- Отсутствие 100% достоверности результата – не всегда достаточный уровень вещества в крови исключает дефицит. Например, кальций по результатам анализа может находиться в пределах нормы. А на самом деле организм, испытывая нехватку, будет насыщать кровь кальцием, «вытягивая» его из костной ткани.
- Второй путь — довериться врачу, а также многолетнему опыту фармацевтической отрасли и подобрать хорошие витамины для детей. Статистика свидетельствует о том, что современные люди, и дети, в том числе, испытывают дефицит многих полезных веществ. Стиль питания за последнюю сотню лет очень изменился, экология также претерпела кардинальные перемены. Все это не могло не повлиять на баланс нутриентов в пище и наших телах. Вот зачем нужен хороший набор витаминов для детей — он поддержит растущий организм и «заполнит бреши» важными для здоровья нутриентами.
Каким витаминам отдать предпочтение?
Прежде всего качественным, а это значит, что репутация их производителя должна быть безукоризненной. Состав хорошего витаминно-минерального комплекса для детей должен быть насыщенным и сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать следующие ингредиенты:
- Витамин А: для детей незаменим, поддерживает иммунитет, здоровый рост и нормальную функцию зрения.
- Витамин С, цинк и селен: это комплексный щит от всевозможных опасностей для растущего организма (бактериальных, вирусных, грибковых).
- Витамин Д, К и кальций: необходимы для детей из-за их решающей роли в формировании скелета и зубов.
- Витамины группы В и магний: незаменимы для развития здоровой нервной системы, работы сердечно-сосудистой системы, нормального энергетического обмена.
- Йод: поддерживает функцию щитовидной железы и многие зависящие от ее здоровья процессы.
- Железо: необходимо для поддержки гемоглобина на нормальном уровне.
- Омега-3 жирные кислоты: регулируют работу ЦНС, повышают защитные функции детского организма.
Хороший витаминный препарат станет надежной профилактикой десятков патологических состояний. И это лучшее, что мы можем сделать для наших детей.