Здоров’я нашого організму напряму залежить від психічного стану. Це доведений факт. Саме тому великої популярності зараз набирають сеанси у психолога. Дуже важливо вчасно звернутись до спеціаліста, якщо виникли проблеми, які важко вирішити самому. Для дієвої терапії важливо обрати дійсно професіонального психолога https://zebra-center.com/psikholog-kiyev/, який зможе надати якісну консультацію та допоможе розібратись у собі.
Коли варто звертатись до психолога?
Психолог – це такий самий лікар, як і терапевт чи стоматолог, але він допомагає впоратись із психологічними проблемами та привести у норму ментальне здоров’я. Іноді важко розібратись, коли настає момент звернутись за допомогою. Є певні ознаки, які вказують, що консультація спеціаліста не завадить:
- Власне бажання. Якщо ви хоча б раз задумались «А не піти б мені до психолога?», то краще підіть.
- Відчуття тривожності. Дехто це пояснює особливістю характеру або ж бажанням тримати все під контролем. Насправді це серйозна проблема, яка заважає жити.
- Складність у спілкування. Є люди, яким важко даються нові знайомства, а перебування у великих компаніях взагалі вибиває із колії. З таким станом також допоможе впоратись психолог.
- Бажання покращити життя. Спеціаліст може допомогти розібратись у повсякденних проблемах та встановити цілі.
- Відсутнє почуття щастя. В житті бувають різні ситуації, але постійний поганий настрій може призвести до жахливих наслідків.
- Депресія. Це робота психіатра, але іноді й психолог може впоратись із цієї задачею.
- Криза. Нерозуміння як жити, що робити, куди податись – з цим допомагає також впоратись спеціаліст.
- Травматична подія. Якщо в житті сталась трагедія або якась негативна подія, це також причина звернутись за допомогою. Існує багато ситуацій, коли самостійно людина впоратись не може.
- Проблеми в стосунках. Це дуже поширена проблема, особливо в наш час. Не варто відразу приймати рішення розійтись, іноді треба звернутись до психолога та розібратись у ситуації.
Це загальний список проблем, але людина сама повинна відчувати, що не контролює повністю своє життя і не може впоратись із напругою.
Як обрати психолога?
Засновниця центру Зебра Марина Сорокіна зібрала в команду найкращих спеціалістів своєї справи. В штаті є 8 психологів, кожен з яких допоможе з різними проблемами. Усі працівники кваліфіковані та мають вищу освіту. Це один з основних критеріїв вибору спеціаліста.
Не менш важливим є комфорт людини під час сеансу. Спілкування з психологом не повинне приносити дискомфорту, він не має критикувати вас чи ваших близьких. В більшості випадків вже після першого відвідування стає зрозуміло чи спеціаліст підходить для подальшої роботи.