У боротьбі із зайвою вагою ми вдаємося до самих різних методик: дієти, фізичні вправи, масажі, потіння в саунах, контрастний душ і ще море усіляких екзотичних процедур. Конкретно зупинимося на масажі, який не тільки дозволяє доглядати за шкірою, і більш глибокими її шарами, але також дає заряд сили та емоційної енергії на весь день.
Однак слід зауважити, що «голий» масаж, не прискорить розщеплення зайвого жиру при веденні колишнього способу життя, все ж доведеться дещо змінити. Якщо ви не будете дотримуватися правильного харчування та активного способу життя, якогось серйозного результату вам не досягти. З іншого боку масаж ефективний при целюліті і загальній в’ялості шкіри, він насичує тканини киснем, прискорює обмін речовин, завдяки активації циркуляції крові. Різні фізичні дії покращують кровотік в проблемних ділянках і організму в цілому. Відомо, що саме застійні явища призводять до утворення целюліту, а враховуючи міський сидячий спосіб роботи (життя) сучасної жінки такої проблеми складно уникнути.
Для поліпшення зовнішнього вигляду стегон, сідниць і живота достатньо щодня (під час прийому душу, наприклад) розминати проблемні зони руками, або використовуючи спеціальні масажери і жорсткі щітки або аплікатори. Залежно наскільки серйозно ви взялися за себе.
Медовий масаж
Ефективним методом позбавлення від целюліту є масаж на основі бджолиного меду. Мед повсюдно використовується в косметичних засобах, і він корисний не тільки всередину, але також і для догляду за шкірою. Серед безлічі його лікувальних властивостей, слід зазначити прискорення регенерації тканин і виведення токсинів, шлаків. Враховуючи все це, медовий масаж стає дуже ефективним засобом у прагненні бути красивою. Все, що вам знадобиться для цієї процедури – це натуральний, трохи розігрітий мед.
На долоні наноситься невелика кількість бджолиного меду, розтирається і прикладається до проблемної ділянки шкіри, наприклад стегна. Зверніть уваги, що шкіра повинна бути чистою і абсолютно сухою. Далі слід різко відірвати руки – це з вигляду нагадує епіляцію. При чутливій шкірі, а також при підвищеній волосатості, можливі хворобливі відчуття.
Приклеюйте і відривайте свої долоні від стегон, поки мед не спіниться, а шкіра не прийме червоний відтінок. Ця в’язка маса виводить токсини з вашої шкіри, посилює циркуляцію крові і дуже ефективна в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Повторюйте його через день протягом місяця. На всі п’ятнадцять процедур у вас піде не більше половини кілограма сировини. Не наносіть багато меду на долоні, чим тонший шар, тим ефективніше буде масаж. При цьому не забуваємо про фізичні вправи і дієті. Як говорилося вище, ефект від цього буде тільки вищий.
Часто жінки страждають від затримки води в організмі. Масаж проблемних зон сприяє виведенню її надлишків. На відміну від антицелюлітного масажу з медом, звичайне масування з медом не болісно, і навіть приємне (шкіра стає оксамитовою і м’якою, підвищується її загальний тонус). Якщо ви будете робити собі масаж самостійно, пам’ятайте основні правила: кінцівки слід масажувати від пальців до тіла, по ходу струму лімфи. Лімфатичні вузли ні в якому разі не чіпаємо. Масаж живота робиться за годинниковою стрілкою, а таза – від попереку вниз, далі по колу по зовнішній стороні стегон до попереку.
Допоміжним засобом може послужити апарат для вакуумного масажу, який дозволяє більш глибше опрацювати м’язи і м’які тканини. Вакуум-терапія дозволяє домогтися зміни тиску в крові і тканинах. це повітряні компресори з насосом подвійної дії, які дозволяють створювати негативний тиск в насадці. За рахунок цього принципу дії і відбувається активна стимуляція тіла.