Интенсивные физические нагрузки не всегда полезны для организма, особенно когда речь идет о нарушении работы поджелудочной железы. При диагностированном панкреатите, когда необходимо медикаментозное лечение, в рамках которого назначаются Панкреатин и другие препараты, к вопросу нагрузок, тренировок нужно подходить особенно внимательно.
Панкреатит – что это за патология
Панкреатит или воспалительный процесс в поджелудочной железе – это достаточно серьезное и опасное заболевание. Этот орган продуцирует агрессивные ферменты. Они способны начать работать непосредственно против поджелудочной. Болезнь может протекать как в острой форме, так и в хронической.
Первым ключевым симптомом панкреатита является опоясывающая очень сильная боль в подложечной области или в верхнем отделе живота. В этой ситуации облегчение не приносят даже сильные обезболивающие средства. Кроме этого могут появиться и другие симптомы:
- рвота;
- проблемы со стулом;
- общая слабость.
Важно! Игнорировать подобное состояние нельзя. Следует немедленно обратиться к врачу. При отсутствии своевременной и правильно подобранной терапии все может закончиться летальным исходом.
Какие тренировки разрешены больным с панкреатитом
Большинство современных людей ведут активный образ жизни, посещают спортивные и тренажерные залы. Для тех, у кого есть проблемы с работой органов ЖКТ, в том числе панкреатит, были разработаны специальные комплексы тренировок.
Важно! Интенсивность нагрузки, как и комплекс упражнений подбирается врачом в индивидуальном порядке. При панкреатите в острой форме течения запрещены все нагрузки без исключения.
Есть и ряд упражнений, которые не оказывают негативного влияния на людей с проблемами с поджелудочной железой. К ним относятся:
- Плавное чередование вдоха и выдоха. На вдохе дыхание задерживается на двадцать секунд, потом протяжно и медленно нужно выдохнуть.
- При выдохе мышцы брюшного пресса требуется расслабить по максимуму.
- Во время выдоха в середине нужно на короткое время сделать паузу, задержать воздух, а затем полностью его выдохнуть.
- Помочь предотвратить застойные процессы в поджелудочной может гимнастический специальный массаж. Это один из самых доступным методов, позволяющих не допустить возникновение острого приступа панкреатита.
- Наиболее щадящая нагрузка для человека с панкреатитом – пешие неспешные 20-минутные прогулки на свежем воздухе в вечернее время, можно перед сном. Они стимулируют в организме обменные процессы и эффективно заменяют описанную выше гимнастику.
От силовых интенсивных тренировок в период обострения следует отказаться и перед посещением спортзала обязательно проконсультироваться с врачом.