Багато людей страждають стресом, який виникає з-за поганих стосунків з родичами, сварки з колегами і самою роботою. На розвиток недуги можуть вказувати ряд основних симптомів.
Одним з них є пульсація в голові, коли втрачається контроль над ситуацією. Для відновлення сил і спокою варто спробувати перестати думати про наявну проблему. Також нерідко з’являється біль в області серця у людей, слабких духом і готових здатися при складних обставинах.
Проблеми з диханням виникає у зв’язку з сильним стресом, з-за чого потрібно припинити стримувати свої почуття. Душевні страхи викликають безсоння, тому не треба переживати одному, краще розповісти про свої біди рідним і близьким. Ще одним симптомом стресу є напруження в плечах і шиї, що говорить про відповідальність і перевантаження людини.