Самопочуття будь-якої людини залежить від якості її сну. Всім відомо, що після безсонної ночі працювати, вчитися і концентруватися на важливих питаннях набагато складніше. Навіть повноцінний восьмигодинний сон може бути не таким корисним, якщо ви спали в незручному становищі. Ортопедичні матраци з’явилися саме для того, щоб гарантувати своїм власником комфорт і правильне положення хребта. Сон на правильно підібраному матраці допоможе вам відмінно відчувати себе весь наступний день.
Проте не слід і переоцінювати значення такого матраца, він не зможе позбавити вас від сколіозу або остеохондрозу, зате значно знизить неприємні відчуття. Втім, обійтися одним лише написом «ортопедичний» не можна, вам необхідно зрозуміти, який матрац підходить особисто вам. Тут можна довірятися описам продавця, ви повинні полежати на матраці, відчути себе на ньому комфортно. Ну а ми розповімо вам, які бувають види ортопедичних матраців і як вибрати ортопедичний матрац.
Види ортопедичних матраців
Для початку варто визначитися з видом самого матраца, вони бувають пружинні і безпружинні. У кожного виду є свої певні особливості, тому неможливо виділити один з видів і назвати його кращим. Вам може підійти як пружинний, так і безпружинний матрац, саме тому рекомендуємо вам спробувати обидва види.
Ортопедичні матраци з залежним пружинним блоком
Повністю пружинні блоки типу «Боннель» вважаються застарілими, але як і раніше продаються в магазинах. Система роботи такого матраца передбачає, що натискання на одну область пошириться і на сусідні. Різних зон жорсткості у подібних матраців немає, а через кілька років вони продавлюються і стають незручними. Пружинні блоки типу «Боннель» залишаються популярними лише за рахунок своєї низької ціни, практично всі матраци економ-класу виконані саме за цією технологією.
Ортопедичні матраци з незалежним пружинним блоком
Незалежні пружинні блоки – це сучасний підхід до ортопедичних матраців. Вони складаються з безлічі окремих пружин, кожна з яких «упакована» в свій чохол. Таким чином тиск на одну пружину ніяк не впливає на інші. За рівнем жорсткості такі матраци підрозділяють на м’які, середньо-жорсткі і жорсткі. Варто зауважити, що різні зони матраца можуть мати різний рівень жорсткості, що дуже зручно для людей, наприклад, які зазнають болю в певній частині хребта. Ще одна перевага незалежних пружинних блоків в тому, що на двоспальному ліжку можуть спокійно розміщуватися дві людини, рухи одної не поширюватимуться вібраціями і «хвилями» на сусідню зону матраца. До того ж такий матрац запобігатиме «скочування» один до одного.
Основний показник, який вам потрібно знати, – кількість пружин на квадратний метр. Чим більше пружин, тим кращий матрац. Кращими ортопедичними матрацами вважаються ті, в яких кількість маленьких пружин сягає півтори тисячі на квадратний метр, вони гарантують відмінну фіксацію і підтримку хребта під час сну.
Безпружинні ортопедичні матраци
Безпружинні матраци (як помітно з назви) складаються з пружного матеріалу, пружини в їх конструкцію не входять. Сам матеріал може бути як природним, так і синтетичним. До безпружинних матраців також відносяться надувні (спати на них небажано) і водні (які не набули популярності у нас).
Вибираємо наповнювач ортопедичного матраца
І пружинні, і безпружинні матраци містять наповнювачі, від яких залежать властивості матраца. Підбирати матрац по наповнювачу варто людям, які точно знають, який ефект їм потрібен.
Так, наприклад, натуральний латекс використовується в жорстких і середньо-жорстких матрацах. Цей природний матеріал додає пружність. А ось кокосова койра використовується виключно в жорстких матрацах, оскільки матеріал дуже пружний.
Вовняне волокно підійде людям, які дуже люблять тепло. Тому перед тим як купувати ортопедичний матрас . Спеціальні матраци «зима – літо» містять шерсть лише з одного боку. У холодний період матрац перевертають саме цією стороною, він дає додаткове тепло. Зустріти вовняне волокно можна в матрацах середньої жорсткості. З’єднати тепло і жорсткість в одному матраці допоможе кінський волос, саме цей наповнювач нагадує шерсть по своїх теплових характеристиках, але створює велику пружність.
Натуральний матеріал, що впливає на ваш організм уві сні – морська трава. Жорсткість, екологічність і корисність висушених водоростей позначається на організмі, підвищуючи ваш імунітет.
Для комфортного сну підійде і бавовна. Цей матеріал готують для матраців, надаючи йому вигляд тонкої павутинки. Такий наповнювач використовують для м’яких і середньо-жорстких матраців.
Ще один сучасний наповнювач, який різко набирає популярність – пінополіуретан. Цей матеріал володіє «ефектом пам’яті», таким чином ваш матрац приймає форму, яка максимально зручна для вас і підходить саме для вашого тіла.
Вибираємо жорсткість ортопедичного матраца
Зрозуміло, підбирати матрац потрібно «під себе», однак, є певні рекомендації лікарів, що стосуються жорсткості матраців. Тіло людини росте і розвивається з раннього віку до 25 років. Саме в цей період краще спати на середньо-жорсткому або жорсткому матраці, щоб під час сну не нашкодити хребту. Чим старшою стає людина, тим більш м’який матрац їй рекомендують фахівці.
Варто зауважити, що найменшим діткам лікарі радять купувати жорсткі матраци, наповнені кокосовою койрою, цей матеріал не утримує вологу і відмінно вентилюється. Дітям старше 3х років підійдуть безпружинні матраци середньої жорсткості.
Поняття жорсткості і м’якості дуже специфічно для кожної людини. Необхідно враховувати не тільки вік, але і вагу. Так, наприклад, худі люди воліють м’які і середньо-жорсткі матраци, оскільки володіють невеликою масою і просто не можуть «натиснути» на матрац. Повним людям більше подобаються жорсткі матраци, вони тримають форму.
Поради щодо вибору ортопедичного матраца
Людям із захворюваннями хребта перед вибором матраца необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Тільки він зможе підібрати підходящу жорсткість.
Здоровим людям середньої ваги не рекомендується спати на дуже жорстких матрацах, вони можуть негативно позначитися на здоров’ї суглобів.
Жорсткі матраци не підходять і тим, хто відчуває болі в попереку, буде потрібно більш м’який, що підтримує проблемну ділянку матрац.
Матрац необхідно міняти раз на 8-12 років, якщо ваш матрац відноситься до економ-класу, то замінити його потрібно буде через 3-5 років.