За последние несколько лет рынок раскрасок для взрослых значительно вырос. В продуктовых и книжных магазинах, в любом интернет-магазине вы найдете множество раскрасок для взрослых. Книжки-раскраски для взрослых часто рекомендуются находящимся в стрессе взрослым, но пожилые люди также могут получить большую пользу от цветотерапии.
Цветотерапия берет свое начало в хромотерапии, науке об использовании цветов для психического и физического исцеления. Если вы когда-нибудь чувствовали себя расслабленным после созерцания голубого океана или заряжались энергией после пребывания на солнце, вы испытали на себе преимущества цветотерапии. Ясно, что люди всех возрастов могут наслаждаться хромотерапией. Но для пожилых людей простое раскрашивание дает много дополнительных преимуществ.
Как цветотерапия помогает пожилым людям?
Раскрашивание дает те же преимущества, что и медитация. Это расслабляет ум, фокусирует наше внимание на настоящем моменте и может обеспечить побег от повседневной жизни.
Вот несколько дополнительных способов, которыми цветотерапия может помочь пожилым людям:
- Улучшение моторики
Акт окраски может улучшить координацию глаз и рук. Это также улучшает ловкость, контроль хвата и концентрацию. Пожилым людям важно максимально укрепить моторику, и раскрашивание — отличный способ сделать это.
- Раскрашивание — это способ самовыражения
Цветотерапия — это способ проявить творческий подход для пожилых людей. Не существует правильного или неправильного способа окрашивания, и, несмотря на то, что нам говорили наши учителя, мы не должны «оставаться в рамках». Можно следовать своему сердцу при создании шедевра раскраски без каких-либо правил или рекомендаций.
- Сеансы раскрашивания могут помочь людям с болезнью Альцгеймера или другой формой деменции
Для пожилых людей с проблемами памяти раскрашивание может быть стимулирующим занятием, которое снимает тревогу. Цветотерапия может вернуть воспоминания стареющим взрослым, особенно если они работают с изображениями, которые они могут распознать, такими как старинные открытки, птицы, растения, пейзажи или другие знакомые изображения.
- Цветотерапия дает чувство выполненного долга
Скука губительна для пожилых людей. Ощущение, что нечего делать или не на чем сосредоточиться, может привести к одиночеству и депрессии у многих пожилых людей. Раскрашивание фокусирует мозг на одной цели и обеспечивает умственную стимуляцию. Это улучшает концентрацию и обеспечивает физическое представление завершенного проекта.
- Раскрашивание — отличное семейное занятие
Каждый может извлечь выгоду из простого сеанса раскрашивания, от детей до людей среднего и старшего возраста. На самом деле, раскрашивание — это отличный способ для близких привлечь пожилых людей, а совместная деятельность может укрепить отношения между пожилыми людьми и их внуками. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы провести семейный вечер за раскрашиванием? Это может быть отличный способ провести время со всей семьей.
- Сохранение здоровья для пожилых людей
Когда мы стареем, так же важно поддерживать здоровье нашего разума, как и наше тело. Цветотерапия — лишь один из способов сделать это. Для получения дополнительной информации о том, как поддерживать активность и здоровье своего мозга или мозга вашего близкого можно посетить сайт . Вы узнаете о преимуществах активного образа жизни в доме престарелых.