Автори видання The American Journal of Psychiatry опублікували результати дослідження вчених з Массачусетської лікарні загального профілю, в рамках якого був названий спосіб уникнути депресії.
Так, згідно з даними дослідників, найсильнішим захисним фактором від депресії є соціальні зв’язки. Крім того, на думку фахівців, уникнути депресію можна скороченням перегляду телевізора, денного сну і іншої малорухомої активності.
“Ці фактори зараз більш актуальні, ніж будь-коли, в період соціального дистанціювання і розлуки з друзями і сім’єю”, – поділилися автори дослідження. В рамках даної роботи також зазначається, що захисний ефект соціальних зв’язків був зафіксований навіть у людей, що мають вищі ризики депресії, обумовлені генетичною вразливістю або пережитою травмою.
Натхнення: www.ferra.ru