Американські вчені знайшли зв’язок між сидячим способом життя і ризиком смерті від раку. Відсутність або недолік фізичної активності нічого доброго не обіцяють.
Автори роботи говорять, що вперше показали чіткий зв’язок між відсутністю фізичної активності і смертю від раку.
Дослідники протягом п’яти років спостерігали за здоров’ям більше 8000 американців від 45 років і старше. Варто відзначити, що у всіх учасників до початку експерименту не виявили якої-небудь форми раку. Під час дослідження добровольці носили трекер фізичної активності. Як виявилося через п’ять років, у тих людей, хто вів малорухливий спосіб життя, ризик смерті від різних видів раку зріс на 82%.
У тих учасників, які протягом дня хоча б 30 хвилин приділяли фізичним вправам, ризик знижувався на 8%. Зі збільшенням навантаження ризик зменшувався. Наприклад, якщо їздити на велосипеді, то ризик знизиться на 31%.
Натхнення: www.ferra.ru