Любляча пара прийняла важливе відповідальне рішення – поява на світ малюка. Зародження життя – це досі нерозгадане чудо природи і непідконтрольне людині. Можуть існувати перешкоди, труднощі на шляху до мрії. Їх можливо подолати або звести вплив до мінімуму.
Щоб швидко завагітніти і зачати здорову дитину, необхідно пройти медичне обстеження ще на етапі планування малюка. Лікарі відділення планування вагітності допоможуть вирахувати найбільш сприятливі для зачаття дні, порекомендують дієту, вітамінні комплекси і проведуть обстеження чоловіка і жінки на наявність репродуктивних захворювань – інфекційних, запальних, хронічних. Для цього проведуть медичні дослідження:
- профілактичне жіноче обстеження гінекологом, чоловіче – андрологом;
- цитологічний аналіз виділень;
- перевірка на інфекційні захворювання;
- аналіз гормональної репродуктивної системи;
- спермограма для чоловіків;
- УЗД органів малого тазу і щитовидної залози.
Найвищі шанси завагітніти існують в так званий фертильний період – 5 днів до овуляції і 2 дні після. Обчислити овуляцію можливо:
- Календарним методом. Віднявши від тривалості менструального циклу число 14. Наприклад, при 28-денному циклі овуляцію можна очікувати на 14 ДМЦ. Допоможуть розрахувати день овуляції онлайн-додатки.
- Вимірюванням базальної температури.
- Використовуючи тести на овуляцію.
- Пройшовши процедуру УЗД.
За півроку до планування зачаття потрібно подбати про власне здоров’я:
- Виключити шкідливі звички.
- Перевірити виконання графіків щеплень. Деякі хвороби, наприклад, вітрянка, небезпечні під час вагітності, при необхідності потрібно пройти процедуру вакцинації.
- У раціон включати вітамінні і насичені мікроелементами продукти. Особливо важливі вітаміни груп А, Е і фолієва кислота.
- Нормалізувати вагу тіла. Порушення в нормах в сторону зайвого або нестачі ваги часто пов’язані з гормональними порушеннями, що призводить до труднощів при зачатті і виношуванні дитини.
- Помірні заняття спортом підготують організм до запліднення і виношування.
- Звести до мінімуму стресові ситуації і перенапруження. Незайвим буде відпустку з коханим.
Обстежитися необхідно не тільки жінці, але і чоловікові. Якість сперми прямо впливає на можливість зачаття і здоров’я майбутньої дитини. Чоловікові слід здати спермограмму і аналіз на статеві інфекції. При виявлених відхиленнях потрібно звернутися до лікаря – андролога – за необхідним лікуванням. Для повноцінного вироблення якісної сперми рекомендують носити простору білизну, відкласти відвідування лазні і сауни, виключити шкідливі звички.
Народна медицина пропонує різні способи для швидкого настання вагітності:
- Настої з таких трав, як борова матка, червона щітка, відомі як «натуральні жіночі гормони», сприяють зняттю запальних процесів і гармонізації рівня гормонів в організмі жінки. Для чоловіків рекомендують відвар з подорожника: столову ложку насіння заварюють близько 10 хвилин і настоюють. П’ють 2 рази на день по столовій ложці. Такий відвар сприяє збільшенню активності сперматозоїдів.
- При бажанні зачати дитину радять використовувати позиції, при яких сперма зможе потрапити якомога глибше. Не можна використовувати мастила – вони сповільнюють проникнення сперматозоїда. Після статевого акту краще затриматися в положенні лежачи. Народні поради рекомендують жінці освоїти позу «берізки».
Зародження малюка – це інтимний, покритий завісою таємниці процес двох закоханих сердець. Щоб зачати малюка, потрібно здоров’я майбутніх батьків, любов і позитивний настрій!