Все мы знаем, что кисломолочная продукция полезна для нашего организма. Кто-то свято верит в исцеляющую силу йогуртов, другие относятся к этому утверждению скептически. В чем же правда? Действительно ли йогурт имеет пробиотические свойства и насколько они сильны?
Чем может быть полезен йогурт для организма?
В течение долгих лет ученые исследовали воздействие йогурта на организм человека, проводя испытания, подтверждающие его пользу.
Сразу стоит отметить, что речь идет о натуральном живом продукте, который можно сделать, например, из закваски Good Food (https://goodfood.ua/ru/zakvaski/). Магазинная продукция теряет большую часть полезных качеств из-за обработки. Если мы рассматриваем воздействие живого йогурта на организм, то исследования подтвердили, что натуральный йогурт:
- насыщает тело полезными бактериями, что укрепляет местный и общий иммунитет;
- помогает организму вырабатывать витамин В12 – основной источник энергии, соответственно человек становится сильнее и активнее;
- помогает выводить шлаки и токсины, что благотворно сказывается на общем состоянии, и, в частности, состоянии кожи, волос, ногтей;
- укрепляет нервную и сердечную системы организма благодаря наличию в составе фосфора, калия, йода, цинка, витамина В5 и других веществ;
- предупреждает развитие язвы и других болезней желудка.
Кто должен пить йогурт-пробиотик каждый день?
Компания Good Food предлагает закваски для разных видов йогуртов. Они отличаются по составу (наличию определенный бифидобактерий и лактобактерий, витаминов, микроэлементов) и позволяют добиться разных результатов.
Одним из самых популярных продуктов является Йогурт-Пробиотик (https://goodfood.ua/ru/blog/jogurt-probiotik/). Почему? Неправильное питание, агрессивное лечение и другие факторы приводят к тому, что у большинства людей в наше время появляются те или иные расстройства системы ЖКТ. Йогурт-Пробиотик помогает быстро и эффективно восстановиться, сбалансировать микрофлору. Пить его каждый день будет полезно каждому человеку, но есть группа лиц, которым он просто необходим:
- Тем, кто лечился антибиотиками – это очень агрессивные препараты, которые уничтожают не только опасные, но и полезные бактерии, в результате у человека снижается иммунитет и начинаются различные расстройства. Йогурт поможет восстановить баланс в микрофлоре.
- Тем, кто любит есть вредную тяжелую пищу, например, фастфуд.
- Активным спортсменам. Организму, который выдерживает большие нагрузки нужна поддержка. Этот йогурт поможет укрепить кости и суставы, благодаря высокому содержанию кальция, а также насытит тело аминокислотами и витаминами.
На https://goodfood.ua/ru/ вы можете заказать закваску для Йогурта-Пробиотика или другого кисломолочного продукта (кефира, ряженки, творога). Good Food пользуется отличной репутацией, так как предлагает полезные для здоровья, эффективные и доступные по цене закваски, чтобы вы могли приготовить настоящий натуральный йогурт и питаться правильно.