Прийшли холоди, а разом з ними застуда і тремтіння по тілу, тому що навіть найтепліші светри не зігрівають. Ми звикли до ознобу і часом навіть не реагуємо на його виникнення, однак це неправильний підхід до свого здоров’я. Нерідко озноб говорить про куди більш страшні речі, ніж ГРВІ чи грип.
Найбільш часті причини виникнення ознобу — переохолодження і лихоманка. Якщо з першим все очевидно, лихоманка може свідчити про різні захворювання: бактеріальних інфекцій, запальних процесах, що протікають у внутрішніх органах. Але в основному ми стикаємося з нею при застуді. Вона виникає через те, що організм, намагаючись підняти температуру для боротьби, спазмує кровоносні судини і запускає тремтіння. У зв’язку з цим при високій температурі людина блідне і відчуває озноб.
Без температури тремтіння з’являється, наприклад, при холоді. Тіло намагається зберегти частинку тепла, судини змушені стискатися, а м’язи, у відповідь на це, починають скорочуватися, щоб зігрітися.
Під час прийому деяких медикаментів, особливо тих, для яких не потрібен рецепт від лікаря, ви можете почати відчувати тремтіння. Звичайно бувають і інші побічні ефекти, але про них попереджають в інструкції. Озноб може виникнути і при передозуванні ліків, і при змішуванні деяких з них. Тому перед прийомом будь-якого препарату обов’язково консультуйтеся з лікарем.
Якщо ви переборщите з фізичним навантаженням (наприклад, ви берете участь у марафоні на сорок кілометрів, або вам потрібно проплисти велику дистанцію за короткий час), то тіло виділяє дуже багато тепла. Щоб трохи знизити температуру, починає виділятися піт. Виходить, що виникає різниця між температурою повітря і температурою шкіри, від чого і з’являється тремтіння.
При ендокринних порушеннях (наприклад, гіпотиреозі), тремтіння може бути наслідком неправильної роботи щитовидної залози. Гормонів не вистачає, організм не може контролювати температуру, тому він викликає спазми у кровоносних судин, щоб не втратити тепло. Щоб розв’язувати цю проблему, потрібно проконсультуватися з лікарем.
Жінки можуть зіткнутися з ознобом під час менструації, тому, що вона в усіх проходить по-різному, в залежності від особистих особливостей, або клімаксу. Порадьтеся з фахівцем, можливо, він підкаже, як розібратися з цією ситуацією.
Якщо ви страждаєте від різкого зниження цукру в крові (гіпоглікемії), ви можете часто відчувати тремтіння, бо в м’язах немає достатньої кількості енергії, і вони починають трястися. Те ж саме трапляється і якщо ви недоїдаєте: у вашому організмі просто не вистачає живильних речовин для нормальної роботи. Будьте дуже обережними, щоб у вас не розвинулася анорексія.