Про користь банних процедур відомо давно. Кажуть, вони не тільки допомагають розслабитися, отримати насолоду і моральне задоволення, але також здатні зцілювати від хвороб і покращувати самопочуття. Давайте розберемося, чим саме корисна лазня.
У парній наш організм піддається впливу незвичного температурного і вологісного режиму. Це сприяє тому, що обмін речовин значно прискорюється, виділяється велика кількість поту, разом з яким виходять шкідливі шлаки. Так організм очищається. Крім того, висока вологість і спека добре впливають на всю дихальну систему, активізуючи метаболізм і допомагаючи боротися із захворюваннями верхніх дихальних шляхів.
Дуже корисно паритися в лазні з віником. Адже всім відомо, як корисний для організму масаж. Поплескування натуральним віником допоможуть розігнати кров, поліпшити стан шкіри, тіла і всього організму в цілому. Особливо ця процедура корисна тим, хто страждає від радикуліту або ревматизму. При регулярному відвідуванні лазні ці недуги починають турбувати менше. Тому , її відвідування, повинно стати щотижневим ритуалом.
Загартувати організм і потренувати серцево-судинну систему допоможуть контрастні процедури. Багатьом після жаркої парної подобається купатися в прохолодному басейні або навіть стрибати в замети. Такі перепади температур корисні для організму, але тільки в міру і лише за відсутності будь-яких серйозних захворювань. Перепади температури підуть на користь лише в тих випадках, коли все робиться з розумом і без зайвого ризику.
Користь банних процедур полягає не тільки в поліпшенні самопочуття і підйомі сил. Баня корисна і з точки зору психології. Після теплої парної і приємних процедур з натуральним віником настає справжнє задоволення і спокій, відчуття оновлення і комфорту. За словами психологів, лазня є відмінним способом зняття стресу. А якщо ходити в лазню регулярно, можна убезпечити себе від депресій. Ще більше користі принесуть процедури з використанням спеціальних ароматичних масел. Їх існує величезна кількість, кожне масло здатне по-своєму впливати на емоційний і фізичний стан. Застосовувати масла досить просто: слід капнути пару крапель у воду, яку потім будуть лити на кам’янку.