Головна / Наука / Експерти назвали продукти, яких краще уникати

Експерти назвали продукти, яких краще уникати

Експерти вирішили назвати харчові продукти, ефективність яких не доведена, тому їх краще уникати. Список був складений на базі багаторічних спостережень.

Фахівці повідомляють, що важливо відмовитися від вживання шкідливих харчових продуктів. Вони вирішили озвучити список припасів, ефективність яких не доведена. На першому місці опинилися знежирені продукти. Експерти пояснили, що вживання меншої кількості жиру корисно для організму, але при цьому його не можна повністю виключати з раціону. У списку опинився і овес швидкого приготування, який містить безліч гідрогенізованої соєвої олії, а також цукор і сіль, тому шкідливий для здоров’я.

Заморожена риба і рибні продукти містять консерванти, які підвищують рівень солі. Магазинні заправки для салатів і чізкейки можуть призвести до ожиріння. Протеїнові батончики містять штучні підсолоджувачі та палений цукор, що призводить до створення токсичних комбінацій і шкодить здоров’ю. Енергетики шкідливі для печінки, а фруктові коктейлі мають великий рівень кукурудзяного сиропу, що не приносить користь організму. Коричневий рис може підвищити ризик пухлин сечового міхура, шкіри і легенів.