Гранат виступає одним з кращих фруктів для підтримки здоров’я судин і серця. Вчені впевнені, що їх необхідно регулярно включати в свій раціон.
Вживання граната в змозі підвищувати еластичність судин, збільшуючи в крові вміст гемоглобіну. Крім того, цей фрукт допомагає запобігти розвитку стенокардії та інших хвороб серця. Користь обумовлена особливим хімічним складом гранату, оскільки він відрізняється багатим вмістом різних корисних мінералів, вітамінів і амінокислот. Наявність у складі флавоноїдів і поліфенолів забезпечує протидію раку і захищає людину від різних судинних патологій. Зокрема, у склянці гранатового соку більше антиоксидантів, ніж у червоному вині або зеленому чаї.
Крім зазначених властивостей, гранат також здатний знижувати концентрацію в організмі поганого холестерину, позитивно впливаючи на мікрофлору кишечника. Відмінно фрукт допомагає боротися зі стресом і депресивними станами завдяки вмісту естрогену і серотоніну.