Лікар-дієтолог Наталія Лазуренко розповіла про можливу шкоду кисломолочних продуктів, оскільки в них багато лактози, і вони можуть викликати набряки. Їх не варто вживати гіпертонікам, людям із зайвою вагою і діабетикам.
За словами Наталії Лазуренко кисломолочні продукти не такі вже й нешкідливі. Вони можуть впливати на імунну систему, вуглеводний обмін і обмін речовин. Численні дослідження підтверджують, що якщо організм працює зі збоями, то дані продукти можуть тільки погіршити ситуацію. Також медик спростувала думку своїх зарубіжних колег, які впевнені, що натуральний йогурт здатний нормалізувати артеріальний тиск. Вона говорить про зворотне, всі кисломолочні продукти можуть викликати набряк, а це небезпечно в першу чергу для гіпертоніків.
Наталія Лазуренко попереджає людей, у яких спостерігаються проблеми з тиском, зокрема з високим. У цьому випадку необхідно ретельно стежити за станом судин, на які має прямий вплив рідина. А оскільки “кисломолочка” викликає набряки, то її вживання категорично заборонено. Також вона нагадала про вживання кефіру на ніч. Це в першу чергу стосується людей, які намагаються схуднути. Річ у тім, що лактоза має властивість уповільнювати вироблення необхідних для зниження жиру гормонів. Також вона небезпечна і для діабетиків, адже вона може підвищити рівень глюкози і знизити нормальну роботу підшлункової залози. Щоб дізнатися, чи можна конкретній людині вживати кисломолочні продукти, потрібно здати біохімічний аналіз крові.